Now-fit 大阪 パーソナルトレーニング×ピラティス×ストレッチ
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- 大阪府吹田市千里山西５－２－５千里山Ｓ２ビル２０３号室
- 阪急千里山駅 西口より徒歩1分
ナウフィット 大阪(Now-fit)のブログ
- ピックルボールの大会
- ピックルボールの大会に参加してきました。
結果は1勝3敗でした！
ピックルボールについて以前説明したので割愛しますが
どのスポーツも基本の動きが大事になります！
練習で9割近く出来たことが大会に出ると
カラダの硬さ、緊張、コートの硬さ、ボール質感など
様々なことが影響し結果を出せないことがあります。
個人的にはまだまだ
練習が足らず、基礎の動きができていないので
理解をしカラダに覚えさていく作業が必要と感じました。ピラティス、マシン、体幹トレーニングでも
なぜこの動きが大事で、動かさなければいけないのかを
説明出来るように心がけていきます。
ー場所ー
大阪府吹田市千里山西5-2-5 千里山S2ビル2F
阪急千里山駅西口徒歩1分(居酒屋八剣伝が1Fにあるビル)
ーキーワードー
阪急、千里山、北摂、パーソナルジム、筋トレ、インナーマッスル、体幹、ピラティス、ストレッチ、女性トレーナー、運動初心者、お子様連れ、機能改善、姿勢改善、腰痛、肩こり、反り腰、骨盤後傾、骨盤前傾、代謝改善、ダイエット、ボディメイク、生理不順、更年期障害、自律神経
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