ふっとけ庵のブログ
- 足の爪ケア、自己流でやっていませんか？
- 「足の爪、なんとなく伸びたら切ってるだけ…」という方、多いのではないでしょうか。
でも実は、切り方やケア方法を間違えると、爪の割れ・巻き爪・炎症などを引き起こすことがあります。
爪は歩行や体のバランスを支える大切な部分。正しいケアをすることで、トラブルを防ぎ、健康な足を保てます。
■正しい足の爪の切り方
爪を切るときは、「深爪しない」ことがポイントです。
指の丸みに合わせて深く切ってしまうと、爪の端が皮膚に食い込み、巻き爪の原因になります。
理想的なのは「スクエアオフ」型。
爪先をまっすぐに切り、角だけを少し丸めて整える形です。
また、入浴後の柔らかい状態で切ると、余計な負担をかけずに安全に整えられます。
■自宅でできる簡単なケア方法
・保湿ケアを習慣にする
乾燥は爪の割れや変形のもと。お風呂上がりに爪の根元（甘皮まわり）までクリームをなじませましょう。
・爪の表面を軽く整える
ざらつきや厚みが気になる場合は、専用のファイルで優しく整える程度に。削りすぎは禁物です。
・正しい靴選びも大切
小さすぎる靴や、つま先が細い靴は爪を圧迫します。指先に少し余裕のあるサイズを選びましょう。
■こんなときは専門店に相談を
「爪が厚くなって切れない」「端が皮膚に刺さる」「変色している」などの症状がある場合は、
自己処理せず、専門のフットケアサロンにご相談ください。
ふっとけ庵では、専用機器を使いながらお一人おひとりの状態に合わせたケアを行っています。
正しいケア方法を知ることで、日常のトラブルを防ぎ、足元の快適さを取り戻すことができますよ。
足の健康は、毎日の積み重ねから。
無理のないケアを続けて、歩くことをもっと楽しみましょう。
葛飾区金町のフットケアサロン『ふっとけ庵』
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