ふっとけ庵のブログ
- 高齢者の厚い足の爪どう切る？原因と安全なケアの方法
- ご高齢の方に多く見られる、足の爪が分厚く硬くなるトラブル。これは「肥厚爪（ひこうそう）」や「爪甲下角化症（そうこうかかくかしょう）」と呼ばれ、放置すると靴を履いたときに痛みが出たり、歩行のバランスが崩れて転倒のリスクが高まったりします。
■高齢者の足の爪が分厚くなってしまう理由
・加齢による乾燥や長年の圧迫
皮膚科などの知見によれば、年齢を重ねると皮膚だけでなく爪も乾燥し、柔軟性が失われて硬くなります。また、長年合わない靴で圧迫されたり、寝たきりなどで指先に適切な体重（歩行圧）がかからなかったりすると、爪が前ではなく上へと層状に厚く積み重なってしまいます。
・爪水虫（爪白癬）の可能性
単なる変形ではなく、白癬菌というカビが爪に侵入する「爪水虫」によって、爪が白や黄色に濁ってボロボロと分厚くなっているケースも非常に多いです。この場合は、医療機関（皮膚科）での適切な治療が必要になります。
■自宅でできる！厚い爪を安全に整えるポイント
・「てこ型」の爪切りで無理に挟まない
上からパチンと挟む一般的な爪切りは、厚い爪を無理に押し潰すため、爪が根元から割れたり剥がれたりして大怪我に繋がる恐れがあります。
・ニッパー型の爪切りやヤスリを使う
医療や介護の現場でも使われる「ニッパー型」の爪切りを使い、爪の端から少しずつ細かく切り進めるのが安全です。お風呂上がりの爪が柔らかいタイミングで行うと、さらに負担を減らせます。刃物を当てるのが怖いほど厚い場合は、目の粗い爪ヤスリで表面や先端を地道に削る方法が最も安全でおすすめです。
■家族だけで悩まずプロのフットケアへ
高齢の方の爪切りは、視界の悪さや姿勢の辛さもあり、ご家族の手であっても怪我をさせてしまうリスクが伴います。
当サロンのフットケアでは、専用のニッパーやマシンを使い、厚みを安全に調節しながら適切な長さと形に整えます。一度引っかかりのないフラットな状態にメンテナンスすることで、靴を履いたときの圧迫痛が和らぎ、ご本人が楽に歩けるようサポートいたします。
■まとめ
高齢 者 足 の 爪 厚いお悩みは、無理に一度で切ろうとせず、優しく少しずつ整えることが大切です。
大切なご家族がいつまでもご自身の足で元気に歩けるよう、プロの手による丁寧なフットケアを頼ってみませんか？
東京都葛飾区金町のフットケアサロン「ふっとけ庵」へ
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