The wellness salon if… 女性の為の植物療法サロン【イフ】
ザ ウェルネスサロン イフ ジョセイノタメノショクブツリョウホウサロン
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- 千葉県船橋市西船４丁目１９－２ 第１２花園ビル ２０２号室
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イフ(if...)のブログ
- 身体に良いと思って食べている、ヨーグルトが原因？
毎日身体に良いと思って食べている、そのヨーグルト。
実は、あなたの疲れの原因かもしれません。
「身体に良いから。」
そう思って毎朝ヨーグルトを食べていませんか？
牛乳を飲む。
チーズを食べる。
健康のために続けている方も多いと思います。
でも…
・朝から身体が重い
・疲れがなかなか抜けない
・ お腹が張る
・ ガスが多い
・むくみやすい
・便秘や下痢を繰り返す
もし一つでも当てはまるなら
その不調は乳製品が身体に合っていないサインかもしれません。
乳製品は悪者ではありません。
ですが、人によっては乳製品に含まれる「カゼイン」や「乳糖」をうまく消化できず、腸に負担がかかることがあります。
腸は食べ物を消化するだけの臓器ではありません。
栄養を吸収し
免疫を守り
ホルモンを作り
自律神経にも関わる、とても大切な場所です。
腸が疲れてしまうと、
「なんとなく調子が悪い」
そんな原因の分からない不調が続くことがあります。
身体の不調を改善したい方…
まず一度だけ
乳製品を1～2週間お休みしてみることをおすすめすることがあります。
そこで身体が軽くなる方もいれば
全く変わらない方もいます。
大切なのは、
「身体に良いと言われているもの」を続けることではなく
あなたの身体が喜ぶ食事を知ること。
当サロンでは、
マッサージだけでは終わりません。
疲れや冷え、むくみ、自律神経の乱れなど
その場しのぎではなく
【なぜその不調が起きているのか】
身体全体を見ながら
生活習慣や栄養まで一緒に整えるサポートをしています。
原因が分からない不調ほど
身体は小さなサインを出しています。
そのサイン、一緒に見つけてみませんか？
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