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整体×美容 MEGURU~巡~ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】

セイタイビヨウメグル クビカタコリヨウツウ ヘッドスパ コガオキョウセイ コツバンキョウセイ

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  • 東京都台東区上野4-5-5 アクティオーレ上野ビル7F
  • 上野御徒町駅1分/上野駅4分【整体/肩こり/腰痛/矯正/リンパ/マッサージ/もみほぐし】

巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ

2026年7月のブログ一覧

96件のブログがあります

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  • 猫背改善で印象アップ!
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    投稿日:
    2026/7/28
    投稿者:
    西牧
    猫背は見た目の問題だけではありません。肩こりや首こり、腰痛、呼吸の浅さなど、さまざまな不調につながることがあります。スマホやパソコンを見る時間が長くなると、頭が前へ出やす… 続きを見る
  • 睡眠の質を高めるには?
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    投稿日:
    2026/7/28
    投稿者:
    西牧
    「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」というお悩みはありませんか?睡眠の質には自律神経が大きく関係しています。ストレスや疲労だけでなく、首や肩… 続きを見る
  • むくみ対策は血流改善から
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    投稿日:
    2026/7/28
    投稿者:
    西牧
    夕方になると足が重だるくなる、靴がきつく感じるという方はいませんか?むくみは水分だけが原因ではなく、血流やリンパの流れが悪くなることでも起こります。特にデスクワークや立ち… 続きを見る
  • 腰痛は座り方が原因かも
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    投稿日:
    2026/7/27
    投稿者:
    西牧
    慢性的な腰痛に悩まされている方は多いですが、その原因は日常生活の「座り方」にあるかもしれません。浅く腰掛けて背中が丸くなる姿勢や、脚を組むクセがあると骨盤が傾き、腰へ負担… 続きを見る
  • 夏の冷えで肩こり悪化?
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    投稿日:
    2026/7/27
    投稿者:
    西牧
    暑い日が続くこの季節、冷房の効いた室内で過ごす時間が増えていませんか?実は夏でも「冷え」が原因で肩こりや首こりが悪化する方は少なくありません。外は暑くても、オフィスや電車… 続きを見る
  • 整体は予防にもおすすめ
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    投稿日:
    2026/7/27
    投稿者:
    西牧
    整体というと「痛くなってから行く場所」というイメージを持つ方も多いかもしれません。しかし、不調が出る前から定期的に身体を整えることで、肩こりや腰痛などの予防につながるケー… 続きを見る
  • 産後こそ身体のケアを
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    投稿日:
    2026/7/26
    投稿者:
    西牧
    出産後は育児が優先になり、自分の身体のケアを後回しにしてしまう方が少なくありません。しかし、抱っこや授乳、おむつ替えなど同じ姿勢が続くことで、肩こりや腰痛、骨盤の違和感が… 続きを見る
  • 疲れが取れない原因とは?
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    投稿日:
    2026/7/26
    投稿者:
    西牧
    「しっかり休んだのに疲れが残る」という経験はありませんか?疲労が抜けにくい原因は、仕事や睡眠不足だけではありません。姿勢の崩れや筋肉の緊張によって血流が悪くなり、身体が十… 続きを見る
  • 肩甲骨を動かすメリット
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    投稿日:
    2026/7/26
    投稿者:
    西牧
    「肩甲骨が硬いですね」と言われたことはありませんか?肩甲骨は腕や首、背中の動きに深く関わる大切な部分です。しかしデスクワークやスマホ操作が続くと、肩甲骨の動きが悪くなり、… 続きを見る
  • 眼精疲労は首こりが原因?
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    投稿日:
    2026/7/25
    投稿者:
    西牧
    パソコンやスマートフォンを見る時間が長くなると、「目が重い」「ピントが合いにくい」「頭がボーッとする」と感じることはありませんか?実は眼精疲労は目だけの問題ではなく、首や… 続きを見る

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巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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