フレックスジム 渋谷店(Flex GYM)のブログ
- 【同じ体重でも華奢に見える人との違い】
- 同じくらいの身長や体重なのに
「なんであの人は華奢に見えるんだろう？」
と思ったことはありませんか？
見た目の印象は、体重や体脂肪だけで決まるわけではありません。
実は、姿勢や身体の使い方も大きく関係しています。
例えば猫背や巻き肩になると、肩が前に入り、首まわりが詰まって見えやすくなります。
さらに肩がすくんだ状態では、首が短く見えたり、肩まわりが大きく見えたりすることも。
反対に姿勢が整うと
・首が長く見える
・鎖骨が綺麗に見える
・肩まわりがスッキリ見える
・二の腕が細く見える
・ウエストラインが綺麗に見える
など、同じ体重でも身体の印象が変わります。
だからこそ
「あと何kg痩せるか」
だけにこだわるのはもったいないです。
特に体重は落ちているのに見た目が変わらない方は、姿勢や身体の使い方にも目を向けてみましょう。
FLEX GYMでは、まず整体で硬くなっている部分や姿勢を確認します。
身体を動かしやすい状態へ整えてから、背中や体幹など必要な筋肉をトレーニング。
整えるだけではなく、自分の筋肉で綺麗な姿勢を支えられる身体を目指します。
体重を落とすだけではなく
「華奢に見える」
「服を綺麗に着られる」
「写真に写った自分が好きになる」
そんな見た目の変化まで大切に。
FLEX GYMでは、一人ひとりのお身体に合わせて、整体とトレーニングで女性のボディメイクをサポートしています。
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