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こんにちは、今井です！しっかり寝ているはずなのに、朝から体がダル重い僕は最近感じます。。また、お客さんでもこのような悩みで多く来られますそんな方は、睡眠時間だけでなく寝室…
続きを見るこんにちは、今井です今朝、知り合いの方からこんな話を聞きました。「肩が痛くて病院に行ったんだけど、もう5回も注射をしているのに、まだ痛いのよ。先生なんでかわかる～？」その…
続きを見るこんにちは！今井です。「休みでゆっくりしたはずなのに、仕事が始まったら体が重い…」お盆休み明け、そんな感覚はありませんか？実は、長期休暇の後は普段より体が疲れていることが…
続きを見るこんにちは今井です！月曜日は仕事で新宿に来てます！天気が不安定なおかげかかなり涼しいですね！さてさてもうすぐお盆休み。旅行や帰省、レジャーなどを予定している方も多いのでは…
続きを見る先日、友人からこんな相談がありました。「姿勢矯正ってやってる？」「猫背と巻き肩が気になってて…。痩せたのに二の腕や背中が気になるんだよね。」姿勢が気になる方は、実はとても…
続きを見るこんにちは今井です。ここ数日で非常に暑くなってきましたね私自身もそうですが外を歩いているだけでもだるくなったり疲労感を強く感じます。それもそう当然なのです。気温や気候の変…
続きを見るこんにちは、今井です！最近なんだかしっかり寝たはずなのに疲れが残っている…なんて思います。言語化しにくいですがすごく嫌ですねみなさんもそんな経験はありませんか？実は、疲労…
続きを見るこんにちは今井です！4月は新しい環境が始まり、「肩こりや腰痛が急に気になるようになった」という方が増える時期です。実はこれ、新生活による体への負担の変化が大きく関係してい…
続きを見る春のだるさの正体は自律神経？整体で整えて良い連休を迎えよう！こんにちは今井です。春になると「なんとなくだるい」「やる気が出ない」「眠い」と感じることはありませんか？実はこ…
続きを見るこんにちは、今井です。最近、体力の向上をこっそりとテーマにしております笑今頑張っているのが2つあります。一つは有酸素運動。ランニングなどをしていわゆる体力/筋持久力の向上を…
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