リリーラボ(LILY LAB)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/16
- 沖縄の現役エステティシャンが最近ハマっているもの！
- こんにちは^_^
今日は私が最近よく食べていてどハマり中の
「ブロッコリースプラウト」！！！！
小さな芽ですが栄養価が高く、
「スルフォラファン」という成分が含まれているのが特徴です。
この成分は
・抗酸化作用
・デトックスサポート
・肌荒れ予防
などが期待されていて、美容や健康の面でも注目されています。
お肌はスキンケアだけでなく、
体の内側の状態もとても大切です。
私自身もサラダに乗せたり、納豆と一緒に食べたりして、
ゆるく続けています。
肌荒れしやすい方や、
インナーケアを意識したい方にもおすすめの食材です。
施術だけでなく、内側からのケアも
少しずつ取り入れていきましょう♪
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