わむず整体院 池袋院【肩こり/腰痛/姿勢改善/骨盤矯正/整体】
ワムズセイタイインイケブクロインカタコリヨウツウシセイカイゼンコツバンキョウセイセイタイ
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- 東京都豊島区東池袋１－４０－１クロサワ駅前ビル６Ｆ
- 池袋駅から徒歩3分!◎首・肩/腰痛/頭痛/猫背/姿勢改善まで幅広く対応できる整体院
わむず整体院 池袋院のブログ
最新ブログ一覧
79件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-06-09 00:00:00.0
- 投稿者：
- WAM's スタッフ
「腰が痛いから、腰をマッサージする」実はこれ、根本的な解決にならないケースが非常に多いのをご存知ですか？なかなか治らないその腰痛、本当の原因は「内もも（内転筋）」にあるか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-06-05 00:00:00.0
- 投稿者：
- WAM's スタッフ
「ぎっくり腰を何度も繰り返した経験はありませんか？」実は、繰り返してしまう人には、共通する「身体のクセ（使い方のエラー）」があるんです。・ぎっくり腰を繰り返す3つの理由1)…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-06-03 00:00:00.0
- 投稿者：
- WAM's スタッフ
デスクワークなどで長時間座っている方ほど、実はお尻の筋肉をうまく使えていないことが多くあります。本来、お尻は「立つ・歩く・体を支える」ときに最も重要な役割を担う筋肉です。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-06-01 00:00:00.0
- 投稿者：
- WAM's スタッフ
私たちの心拍や血圧、消化などをコントロールしている「自律神経」。自律神経には交感神経（アクセル）と副交感神経（ブレーキ）があり、バランスをとりながら体を調整しています。こ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-29 00:00:00.0
- 投稿者：
- WAM's スタッフ
毎日忙しいと、お風呂はシャワーだけで済ませてしまいがちですよね。ですが、湯船につかることは、お家でできる最高の実践セルフケアなんです。〇 湯船がもたらす嬉しい効果血流アッ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-25 00:00:00.0
- 投稿者：
- WAM's スタッフ
なんだか最近、お疲れ気味？季節の変わり目を元気に乗り切るヒント季節の変わり目って、実は「気がつかないうちに」体調を崩しやすい時期なんです。気温や湿度の急激な変化に体がつい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-20 00:00:00.0
- 投稿者：
- WAM's スタッフ
デスクワークに伴う腰痛や肩こりは、単なる疲れではなく「筋肉の緊張」と「骨格の歪み」の蓄積です。■ 筋肉の硬直と血流障害PC作業中、頭部を支える僧帽筋・肩甲挙筋や、体幹を支え…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-18 00:00:00.0
- 投稿者：
- WAM's スタッフ
「ダイエットを頑張っているのに、なんだか垢抜けない…」もしかしたらそれは、脂肪のせいではなく**「姿勢のクセ」**のせいかもしれません！実は、体重が変わらなくても、姿勢ひとつ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-15 00:00:00.0
- 投稿者：
- WAM's スタッフ
気温の低下とともに、筋肉や関節の柔軟性は著しく低下します。冬場に「ぎっくり腰」や「寝違え」が増えるのは、寒冷刺激による血管収縮と、それに伴う筋組織の硬直が主な原因です。■…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-13 00:00:00.0
- 投稿者：
- WAM's スタッフ
気温が下がり始め、冬の気配を感じる今日この頃、寝具の入れ替えはお済みでしょうか。睡眠環境において、服装による温度管理は意外と見落とされがちなポイントです。睡眠の質を左右す…続きを見る
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