わむず整体院 池袋院【肩こり/腰痛/姿勢改善/骨盤矯正/整体】
ワムズセイタイインイケブクロインカタコリヨウツウシセイカイゼンコツバンキョウセイセイタイ
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- 東京都豊島区東池袋１－４０－１クロサワ駅前ビル６Ｆ
- 池袋駅から徒歩3分!◎首・肩/腰痛/頭痛/猫背/姿勢改善まで幅広く対応できる整体院
わむず整体院 池袋院のブログ
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![デスクワークで体が不調になる理由[池袋/整体/肩こり]](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/65/37/I159076537/I159076537.jpg?impolicy=HPB_policy_nonmargin&w=119&h=119)
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/3
- 投稿者：
- WAM's スタッフ
長時間のデスクワーク、当たり前になっていませんか？仕事柄、どうしても座りっぱなしになる方も多いですよね。実は、座っているときの「ある姿勢」が、気づかないうちに体へ大きな負… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/6/29
- 投稿者：
- WAM's スタッフ
「腰ばかり疲れる…」「太ももの前側ばかりパンパンに張る…」その原因、実は「お尻の筋肉」がうまく使えていないからかもしれません。お尻がサボることで、腰や太ももが代わりに限界… 続きを見る![ふくらはぎの機能と血行不良のデメリット[池袋/整体]](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/57/54/I159075754/I159075754.jpg?impolicy=HPB_policy_nonmargin&w=119&h=119)
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/6/26
- 投稿者：
- WAM's スタッフ
ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれているのをご存知ですか？実は、体のめぐりを良くするために、ものすごく重要な役割を持っています。■ ふくらはぎは、血液を戻す「ポンプ」心臓… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/6/22
- 投稿者：
- WAM's スタッフ
「朝起きると、なぜか腰が痛い…」そんなお悩みはありませんか？もしかすると、寝ている間の姿勢が原因かもしれません。今回は、腰に負担をかけない「理想の寝姿勢」をサクッとご紹介… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/6/16
- 投稿者：
- WAM's スタッフ
「運動していないのに前ももだけ張る」「スクワットをすると前ももばかり疲れる」それ、筋トレのせいではなく「お尻の筋肉」がサボっているサインかもしれません。■ なぜ前ももばか… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/6/9
- 投稿者：
- WAM's スタッフ
「腰が痛いから、腰をマッサージする」実はこれ、根本的な解決にならないケースが非常に多いのをご存知ですか？なかなか治らないその腰痛、本当の原因は「内もも（内転筋）」にあるか… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/6/5
- 投稿者：
- WAM's スタッフ
「ぎっくり腰を何度も繰り返した経験はありませんか？」実は、繰り返してしまう人には、共通する「身体のクセ（使い方のエラー）」があるんです。・ぎっくり腰を繰り返す3つの理由1)… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/6/3
- 投稿者：
- WAM's スタッフ
デスクワークなどで長時間座っている方ほど、実はお尻の筋肉をうまく使えていないことが多くあります。本来、お尻は「立つ・歩く・体を支える」ときに最も重要な役割を担う筋肉です。… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/6/1
- 投稿者：
- WAM's スタッフ
私たちの心拍や血圧、消化などをコントロールしている「自律神経」。自律神経には交感神経（アクセル）と副交感神経（ブレーキ）があり、バランスをとりながら体を調整しています。こ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/5/29
- 投稿者：
- WAM's スタッフ
毎日忙しいと、お風呂はシャワーだけで済ませてしまいがちですよね。ですが、湯船につかることは、お家でできる最高の実践セルフケアなんです。〇 湯船がもたらす嬉しい効果血流アッ… 続きを見る
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