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美容整体 Luce Lucina

ビヨウセイタイ　ルーチェ　ルシーナ

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 東京都渋谷区東３丁目２５－８　ＡＣＮ恵比寿ビル　１Ｆ
  • 恵比寿駅より徒歩2分

ルーチェ ルシーナ(Luce Lucina)のブログ

プライベートのブログ一覧

29件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 姿勢が悪いと呼吸が浅くなる？
    プライベート
    投稿日：
    2026-06-15 19:46:50.0
    投稿者：
    Minori
    姿勢が悪いと呼吸が浅くなる？
    こんにちは！美容整体Luce Lucinaの長島です(^^)普段、自分の「呼吸」を意識することはありますか？実は、姿勢と呼吸には深い関係があります。最近は「なんとなく疲れやすい」「息が…続きを見る
  • お尻の横幅、実は「脂肪」だけが原因ではありません！
    プライベート
    投稿日：
    2026-05-20 20:48:01.0
    投稿者：
    礒山 昌樹
    お尻の横幅、実は「脂肪」だけが原因ではありません！
    「ダイエットでお尻周りは少し細くなったけど、横に張り出した感じが消えない…」そんなお悩み、実は脂肪ではなく「骨格の広がり」が原因かもしれません。お尻が横に広がる正体は「大…続きを見る
  • 腸内環境がカギ！「痩せ体質」を作る発酵食品
    プライベート
    投稿日：
    2026-05-02 19:58:49.0
    投稿者：
    礒山 昌樹
    腸内環境がカギ！「痩せ体質」を作る発酵食品
    「最近、体が重だるい…」「ダイエットを頑張っているのに結果が出にくい」そんなお悩みはありませんか？実は、その原因は「腸」にあるかもしれません。今回は、日々の食事に手軽に取…続きを見る
  • ウエストのくびれの作り方
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-26 16:18:52.0
    投稿者：
    礒山 昌樹
    ウエストのくびれの作り方
    「腹筋を頑張っているのに、くびれができない…」と悩んでいませんか？実は、くびれ作りには筋肉量よりも**「骨格のバランス」**が重要です。土台を整えれば、誰でも理想のラインは作…続きを見る
  • 二重顎は改善できる？
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-26 16:18:07.0
    投稿者：
    礒山 昌樹
    二重顎は改善できる？
    「ダイエットをしても二重顎だけが消えない…」と諦めていませんか？結論から言うと、二重顎は**「正しくアプローチすれば、スッキリ落とすことが可能」**です！ただし、単に食事制限…続きを見る
  • 足の浮腫みの正体
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-20 21:09:22.0
    投稿者：
    礒山 昌樹
    足の浮腫みの正体
    「夕方になると靴がきつい」「脚がパンパンで重だるい」多くの方が悩む**「足の浮腫（むくみ）」。実はその正体は、脂肪ではなく「行き場を失って細胞の間に溜まった水分」**です。な…続きを見る
  • お尻が垂れてしまう原因
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-20 21:09:08.0
    投稿者：
    礒山 昌樹
    お尻が垂れてしまう原因
    「昔に比べてお尻の位置が下がった」「ジーンズが似合わなくなった」そんなお尻のたるみ、実は年齢のせいだけではなく日々の習慣と骨格の歪みが大きく関係しています。お尻が垂れてし…続きを見る
  • 首が太くなる原因
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-14 20:49:24.0
    投稿者：
    礒山 昌樹
    首が太くなる原因
    「最近、首が短くなった気がする」「首周りががっしりして、服が似合わなくなった」そんなお悩みの原因は、実は体重の増加だけではありません。日常の**「姿勢の崩れ」**が、首を太く…続きを見る
  • 二重顎と巻き肩の関係性
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-14 20:49:14.0
    投稿者：
    礒山 昌樹
    二重顎と巻き肩の関係性
    「ダイエットしても顔周りがスッキリしない」「二重顎が消えない」とお悩みの方、実はその原因、アゴではなく「肩」**にあるかもしれません。実は、二重顎と「巻き肩」には深い関係が…続きを見る
  • 足痩せしにくい人の特徴
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-08 19:45:27.0
    投稿者：
    礒山 昌樹
    足痩せしにくい人の特徴
    「上半身は痩せるのに、脚だけがどうしても細くならない…」そんなお悩みを抱えている方は、実は筋肉や脂肪の量よりも**「体の使い方や歪み」に原因があることが多いです。足痩せしに…続きを見る
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