ルーチェ ルシーナ(Luce Lucina)のブログ
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投稿日：2026-05-10 19:27:33.0
- 夏までにお腹を引き締めるなら今！
- こんにちは！
美容整体Luce Lucinaの長島です(^^)
薄着になる季節が近づいてくると、
「お腹周りが気になる」「下腹だけなかなかへこまない」とご相談いただくことが増えてきます。
夏直前になって焦って腹筋や食事制限を始める方も多いですが、実はお腹周りこそ“早めの準備”がとても大切な部位です。
下腹がぽっこり出てしまう原因は、単純な脂肪だけではありません。
特に女性に多いのが、骨盤の傾きや反り腰によって内臓が前に押し出されて見えているケースです。
姿勢が崩れていると腹筋がうまく使えず、お腹に力が入りにくい状態になるため、
脂肪がつきやすく・落ちにくい状態になってしまいます。
また、呼吸が浅くなることで代謝も落ちやすくなり、食事を減らしても思ったように変化が出ないことも少なくありません。
さらに、お腹周りはむくみや腸内環境の影響も受けやすい部分です。
巡りが悪い身体では老廃物が溜まりやすく、張り感や重さが出やすくなります。
そのため、見た目を変えたいなら筋トレだけではなく、姿勢・巡り・内臓の働きを整えていくことが重要です。
今の時期から少しずつ身体を整えておくことで、
無理な食事制限に頼らなくてもスッキリしたラインを目指しやすくなります。
夏直前に慌てるのではなく、余裕を持って準備を始めることが理想です。
当店では骨格バランスを整えながら、お腹周りが引き締まりやすい身体づくりをサポートしております。
今年こそ自信を持って薄着を楽しみたい方は、ぜひ一度ご相談ください♪
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