パーソナルジム イデアル コウベエキマエ
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- 兵庫県神戸市中央区多聞通４丁目１－５ 栄信ビル５０１号室
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イデアル 神戸駅前のブログ
- 肩関節2ndポジション外旋時痛における評価
- 肩関節2ndポジション外旋時疼痛が誘発される人は、もしかすると胸椎の進展が不足している可能性があります。
2ndポジションでの外旋動作を行うときに意外と多くの人は背中が丸くなった状態で動かそうとします。このような状態で動かすと肩関節の前方などに痛みや不快感などを訴える人が出てくるのでしっかり胸椎の進展のポジションを作った上でもう一度行ったときに痛みや不快感の軽減が見受けられれば伸展不足により正しく姿勢が形成できておらずその状態で動かしていたことによって痛みが誘発されていたと考えられます。
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