サロンのNEWSのブログ一覧
皆さん、こんにちは！暖かい日が増えて、お家のお掃除や模様替えをされる方も多いですよね。重いものを持ったり、中腰の姿勢を続けたりした後に「あれ、腰が…」となるのは避けたいと…
続きを見る今日から4月！桜の便りも届き始め、気持ちが引き締まる思いですね。4月は入社式や入学式、異動など、初対面の人と会う機会が増える月です。そこで意外と見られているのが**「姿勢」**…
続きを見るこんにちは！満開の桜を見ると、つい遠くまで歩きたくなってしまいますよね。久々にたくさん歩いたり、慣れない靴でお出かけしたりして、「膝が痛む」「腰に違和感がある」なんてこと…
続きを見る「階段の上り下りが辛い」「手すりがないと不安」そんな風に感じること、ありませんか？実は、膝の痛みは「膝そのもの」だけが原因ではないことが多いんです。特に階段で痛みが出る場…
続きを見る最近、少しずつ暖かくなってきましたが、朝晩の冷え込みはまだ厳しいですよね。この「寒暖差」が、実は筋肉にとって一番の天敵なんです。急な温度変化に体がついていかず、筋肉がギュ…
続きを見る家事や仕事の合間、ふとした瞬間に肩の重さを感じること、ありますよね。今日は、誰でも簡単にできるストレッチをご紹介します！両手の指先を、それぞれの肩に乗せます。肘で大きな円…
続きを見るこんにちは！筒井整骨院です。楽しい連休があっという間に過ぎ、今日から仕事モードという方も多いのではないでしょうか。「しっかり休んだはずなのに、なんだか腰が重い…」「体がシ…
続きを見るこんにちは！筒井整骨院です。最近、急激な寒暖差や疲れの蓄積で「ぎっくり腰」で駆け込まれる方が増えています。ぎっくり腰は突然来るように思えますが、実はお身体からのサインが出…
続きを見るこんにちは！筒井整骨院です。最近、立ち上がる瞬間に「アタタタ…」と腰に手を当ててしまうことはありませんか？実は、腰痛の原因の多くは、腰そのものではなく**「お腹側の筋肉」や…
続きを見るこんにちは！今日も元気に診療中の筒井整骨院です。突然ですが、皆さんは「手当て」という言葉の由来をご存知ですか？痛いところに手を置く。そのシンプルだけど温かい行為が、回復の…
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筒井整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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