ドライヘッドスパ専門店 Jyoka【ジョウカ】中目黒 ヘッドスパ/マッサージ/肩こり/小顔
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- リラク
- エステ
- 東京都目黒区中目黒１－４－７ リッジ２Ｆ
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ジョウカ 中目黒(Jyoka)のブログ
- 寝てもスッキリしない…その原因は？
- こんにちは、佐川です。
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない‥」
そんなふうに感じることはありませんか？
実は、睡眠は時間だけではなく、「睡眠の質」が大切です。
頭をすごく使ったり、精神的なストレスや首・肩のコリ、
目の疲れなどがあると、寝ている間も身体が緊張した状態になり、
脳が十分に休息できてないことがあります。
また頭皮が硬くなっていると、頭まわりの筋肉もこわばりやすくなり、
リラックスしづらくなることもあります。
・寝る前にスマートフォンを見る時間を少し減らしたり、
・ぬるめの湯にゆっくり浸かったり、
・ゆっくりストレッチしたり
よかったしてみてください(^^)
「最近、寝てもスッキリしない」と感じる方は
お身体のサインかもしれません。
そんな時は、ぜひ、DRY HEADSPA JYOKAで
心と身体を労わる時間を作りませんか？へッドスパ/ドライヘッドスパ/マッサージ/ヘッドマッサージ/小顔/肩甲骨/首こり/眼精疲労/リンパ/もみほぐし/ヘッド/頭痛/たるみ/リフトアップ/足ツボ/中目黒/恵比寿/代官山
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