ステラヘルバのブログ
- 健康にも美容にも睡眠が大切！
季節に陰と陽があるように、
一日の中にも陰と陽の変化があります。
陽気は昼の12時頃に最も盛んになり、
夕方になるにつれて少しずつ衰え、
夜に向かって陰と陽が入れ替わっていきます。
「子の刻」とも呼ばれる
23時～深夜1時頃は、
陰が最も深まり、体が本格的に休息へ入る時間帯です。
この時間帯に眠りについていないと、
昼間に使ったエネルギーを十分に回復することができません。
「草木も眠る丑三つ時」は
泥棒のゴールデンタイムとして知られていますが、
健康のための睡眠のゴールデンタイムは
23時～深夜3時といわれています。
特に午前1時～3時は、
五臓六腑の「肝」の働きが最も盛んになる時間帯。
血液をため込み、体を修復する大切な時間です。
この時間にぐっすり眠っていると、
血が肝にしっかり貯蔵され、
月経不順、目の疲れ、足のつり、
爪がもろくなるといった不調の改善につながります。
また、この時間帯の睡眠は
お肌につやが出たり、髪の状態が整ったりと、
美容面でも大切な時間。
そのため、美容の世界では
「丑の刻はお肌のゴールデンタイム」
とも呼ばれています。
つまり、
23時頃までにはベッドに入り、
3時頃まではぐっすり眠ること。
肝の血を補い、
翌日の活動に備えることが、
健康にも美容にもつながります。
毎日完璧に守るのは難しいかもしれませんが、
まずは「意識すること」から。
……と、
この文章を書いている今もすでに23時を過ぎているので、
今日はこのへんで、早く寝ます（笑）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ハーブよもぎ蒸しサロン Stella Herba
☆看護師による羽島郡岐南町の自宅サロン
☆岐南ICより車で3分
☆無料駐車場２台あり
☆早朝、深夜OK
☆お子様連れ大歓迎
よもぎむし/肩こり/リンパ/産後/産後ケア/腰痛/生理不順/
温活/リラク/リラクゼーション/自律神経/岐阜/岐南/よもぎ蒸し/妊活/ストレス
◆◇2月限定のお得なクーポン配信中！！◇◆
♪Instagram♪ ID: @stella_herba
♪公式Line♪ ID: https://lin.ee/Sckysmx
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
|
新 規 |
¥3,800 【♪温活月♪】ハーブ読み取付よもぎ蒸し(30分)足湯、ドリンク付4000→3800
|
●2026/10/21
●2026/10/20
●2026/10/1
●2026/9/2
●2026/8/31
- 2026年10月分（3）
- 2026年9月分（1）
- 2026年8月分（17）
- 2026年7月分（2）
- 2026年6月分（8）
- 2026年5月分（13）
- 2026年4月分（12）
- 2026年3月分（12）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（20）
- 2025年12月分（31）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（1）
もっと見る
ステラヘルバのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥10,000 ♪まずは3回♪巡りを整えるよもぎ蒸し回数券 ￥10000
|
|
新 規 |
‐ ★ご新規の方はこちら↓★
|
|
新 規 |
¥3,500 【10月限定】ハーブ読取付よもぎ蒸し（30分）足湯、ドリンク付き4000→3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【10月限定】ハーブブレンドよもぎ蒸し(30分)足湯、ドリンク付 ￥4000→￥3500
|
|
新 規 |
¥3,800 【♪温活月♪】ハーブ読み取付よもぎ蒸し(30分)足湯、ドリンク付4000→3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【♪温活月♪】ハーブブレンドよもぎ蒸し(30分)足湯、ドリンク付 ￥4000→3800
|
