《整体×マシンピラティス》La pilates 長野駅前店【ラ ピラティス】
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- 長野県長野市南千歳１丁目１０番地５第一荒井ビル５F－E
- 長野駅善光寺口徒歩3分[長野駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり
ラ ピラティス 長野駅前店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
376件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/23
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！Asakaです。今回は「呼吸が浅いと何が起こる？」というテーマでお話しします。皆さんは普段、自分がどんな呼吸をしているか意識したことはありますか？仕事に集中してい… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/22
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！インストラクターのSHIONEです♪「お布団に入っても目が冴えてしまって眠れない…」「疲れているのに頭が冴えて、明日が心配になる！」そんな夜を過ごしたことはありませ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/22
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは。「体幹を鍛えたほうがいい」と聞いたことはありませんか？でも実は、体幹はただ腹筋を頑張って鍛えればいいというものではありません。体幹を安定させながら、手足をスム… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/22
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！Asakaです。今回は「巻き肩」についてお話しします。鏡を見たときに、「肩が前に出ている気がする」「姿勢を良くしようとすると、とりあえず肩を後ろに引いている」「気… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/21
- 投稿者：
- La pilates 長野
季節の変わり目、なんとなく体がだるいのはなぜ？こんにちは！Asakaです。少しずつ暑さが落ち着いて、秋らしい日も増えてきましたね。この時期、「しっかり寝たのになんとなく眠い」… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/21
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは♪ Kayo です:) 誰かと待ち合わせをしているとき手持ち無沙汰でスマホを見ていませんか？ 実は、その5分間こそ体をすっきり整えるチャンスです！ スマホを見ていると、首が… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/20
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！インストラクターのSHIONEです♪「出産してから体型がなかなか元に戻らない…」「抱っこや授乳で腰や肩が痛くて、ぽっこりお腹も気になる！」そんな風に悩んでいませんか… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/20
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！Asakaです。ヒップリフトやスクワットをしているのに、「お尻より前ももが疲れる」「腰ばかり使っている感じがする」「たくさんやっているのに、お尻に効いている気がし… 続きを見る
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