【蕨駅チカ】美容エステ・マッサージ・脱毛サロンviage蕨店
ワラビエキチカ ビヨウエステ マッサージ ダツモウサロンビアージュワラビテン
- エステ
- リラク
- 埼玉県蕨市塚越１丁目３―１
- 蕨東口30秒・マクドナルド４F【痩身/脱毛/毛穴ケア/ハーブピーリング/バストアップ】
ビアージュ 蕨店(viage)のブログ
- 蕨で痩せるなら代謝タイプ改善
- 「食事を減らしているのに痩せない。」
「以前より疲れやすくなった。」
そんな方は、筋肉が減りやすく代謝が落ちやすい体質かもしれません。
遺伝子検査では、筋肉量が減少しやすく、基礎代謝が低下しやすい傾向を知ることができます。
代謝タイプの方は、食事量を減らすだけでは筋肉まで減ってしまい、さらに痩せにくい身体になってしまうことがあります。
健康的に痩せるためには、筋肉を維持しながら代謝を高める食事を意識することが大切です。
代謝タイプの方におすすめの食べ方は、
・毎食タンパク質をしっかり摂る
・朝食を抜かず、代謝を目覚めさせる
・野菜だけで済ませず、肉・魚・卵・大豆製品を組み合わせる
・水分をしっかり摂り、代謝をサポートする
・適度な運動と十分な睡眠を取り入れる
このような習慣を続けることで、筋肉量を維持しながら、痩せやすくリバウンドしにくい身体づくりにつながります。
当サロンでは、遺伝子検査の結果をもとに、一人ひとりの体質に合わせた食事や生活習慣をご提案しています。
「自己流ダイエットで結果が出ない」「何を食べればいいかわからない」という方も安心してご相談ください。
蕨で本気でダイエットを始めたい方は、自分の体質に合った方法で、健康的に理想の身体を目指してみませんか？
当サロンが、あなたに合った食事と生活習慣をトータルでサポートいたします。
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