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続きを見るこんにちは♪インストラクターのYURIです！今回は、ピラティスの種類についてお伝えします。ピラティスには大きく分けて、マットピラティスとマシンピラティスの2種類があります。そ…
続きを見るこんにちは♪インストラクターのYURIです！ピラティスは100年以上の歴史を持つエクササイズで、老若男女問わず取り組めるという魅力があります。マットピラティスとマシンピラティス…
続きを見るこんにちは♪インストラクターのYURIです！今回は、ピラティスが苦手だと感じるときの対処方法についてお伝えします。◆専門的な教室・スタジオで学ぶピラティスは動画や本などを参考…
続きを見るこんにちは♪インストラクターのYURIです！今回は前回の続きの内容です♪◆ピラティスとヨガ、どっちがおすすめ？ピラティスとヨガは、どちらも健康法として多くの人に知られています…
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続きを見るこんにちは♪インストラクターのYURIです！ピラティスが向いている人・向いていない人とは？太っていても大丈夫？ピラティスの特徴を紹介をします！ピラティスは100年以上前に考案さ…
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