リバランスアンドビューティーセイタイイン ヨノホンマチイン
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- 埼玉県さいたま市中央区下落合６丁目１０－５ ２Ｆ
- 与野本町駅より徒歩5分
リバランス アンド ビューティー整体院 与野本町院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
- 夜になると考え事が止まらない方へ
- 布団に入ってから、
「明日の予定は大丈夫かな」
「今日のあの言葉、気にしすぎたかも」
「早く寝なきゃいけないのに眠れない…」
このように、夜になると考え事が止まらなくなることはありませんか？日中は仕事や家事で気が張っていても、夜に静かになると、
頭の中だけが働き続けてしまう方は少なくありません。
考え事が続くと、身体は休んでいても脳や神経は緊張したままになり、
寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりすることがあります。
鍼灸では、首・肩・背中などの緊張状態を確認しながら、全身のバランスに合わせて施術を行います。
「最近、気持ちが休まらない」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝起きても疲れが残っている」
このようなお悩みがある方は、身体の緊張を整える時間をつくることも大切です。
夜はスマートフォンを見る時間を少し短くし、ゆっくり呼吸するだけでも、
休息への切り替えにつながります。
眠れない状態が続いている方や、日常生活に支障が出ている方は、
医療機関への相談もご検討ください。
当院では、お身体の状態や生活習慣を丁寧にお聞きし、
一人ひとりに合わせた鍼灸施術をご提案しています。
夜になっても身体と頭が休まらない方は、お気軽にご相談ください。
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●2026/10/18
●2026/10/18
●2026/10/17
●2026/10/17
●2026/10/17
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