リバランスアンドビューティーセイタイイン ヨノホンマチイン
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- 埼玉県さいたま市中央区下落合６丁目１０－５ ２Ｆ
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リバランス アンド ビューティー整体院 与野本町院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
- 首がつらい人ほど確認したい「胸の硬さ」
- 首こりや首の重だるさがあると、
つい首ばかり揉んだり伸ばしたりしていませんか？
実は、首がつらい方ほど確認したいのが「胸まわりの硬さ」です。
デスクワークやスマホを見る時間が長くなると、肩が前に入りやすくなり、胸の筋肉も縮こまりやすくなります。
特に大胸筋や小胸筋などが硬くなると、肩が前に引っ張られ、頭も前に出やすい姿勢になります。
この状態では首の後ろ側の筋肉が頭を支えるために働き続けることになり、首こりや肩こりにつながることがあります。
そのため首がつらい場合でも、
・肩が前に出ていないか
・胸まわりが硬くなっていないか
・胸椎が動きにくくなっていないか
・肩甲骨がスムーズに動いているか
など、首以外の部分も確認することが大切です。
首を揉んでもすぐにつらさが戻ってしまう方は、
首だけではなく胸や肩甲骨まわりの動きにも原因が隠れているかもしれません。
当院では、つらい場所だけを見るのではなく、
姿勢や身体の動きを確認しながら整体を行っています。
「首こりがなかなか楽にならない」
「デスクワークで首・肩がつらい」
という方は、お気軽にご相談ください。
＃与野本町 ＃与野 ＃整体院 ＃首こり ＃肩こり ＃姿勢改善
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