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続きを見る「最近、首が痛い…」「肩こりがひどくて頭も重い…」もしかすると、それ“スマホの見過ぎ”が原因かも！？スマホ姿勢が身体に与える影響スマホを見る時、つい顔が下向きになりますよ…
続きを見る「なんだか集中できない…」「ぼーっとして作業が進まない…」そんな悩みの裏に、“ストレートネック”が隠れているかもしれません！ストレートネックとは？本来、首の骨（頚椎）はゆ…
続きを見る「首が重い」「肩がガチガチ」それ、もしかすると“ストレートネック”かもしれません。ストレートネックとは？本来、首の骨はゆるやかにカーブしています。しかしスマホやパソコンの…
続きを見る「整体に通っているのに変化がない…」そんな方は、知らず知らずのうちに“間違った整体”を選んでいるかもしれません。今日は、よくある5つの勘違いをチェックしながら、失敗しない…
続きを見る「整体ってたくさんあって、どこがいいか分からない…」そんな方へ。せっかく身体を整えに行くのに「失敗だった…」とならないよう、事前に知っておきたいポイントをご紹介します！整…
続きを見る「姿勢がいいね」と言われる人でも、実は“反り腰”になっているケースが増えています。反り腰とは、腰が過度に反っている状態。見た目には背筋が伸びて良さそうに見えますが、実は身…
続きを見る「なんだか最近、体が重い…」「疲れやすくなった」それ、実は“骨盤の歪み”が原因かもしれません。骨盤は身体の“土台”。この土台が歪むと、姿勢・内臓・筋肉のバランスが崩れ、様…
続きを見る「姿勢を良くしたい」と思っても、よくある“勘違い”のせいで改善が遠回りになることも。今回は、姿勢矯正で多くの方が陥りがちな3つの誤解をご紹介します。■ 背筋を伸ばすだけで姿…
続きを見る「産後の骨盤矯正って、いつから始めるのがいいんだろう…？」多くのママさんが抱えるこの疑問。実は、産後のタイミング次第で効果の出方が大きく変わります。出産後の女性の体は、ホ…
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