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肩こりがつらいと、「首が悪いのでは」「首を重点的にほぐさないと」と考える方はとても多いです。ですが実際には、肩こりは首だけの問題ではないケースがほとんどです。首はあくまで…
続きを見るマッサージ、ストレッチ、湿布、体操。いろいろ試しているのに肩こりが変わらない。そんな方が見落としがちな大きな盲点があります。それは、肩こりを「肩の問題」だと思い続けている…
続きを見る50代に入ってから、「肩こりが前よりつらくなった」「一日中、肩が重い感じが抜けない」そんなお悩みを抱えていませんか。50代女性の肩こりは、単なる疲れや年齢の問題ではありません…
続きを見る肩こりというと、「強く揉んでもらえば楽になる」「コリは揉みほぐすもの」そう思っている方はとても多いのではないでしょうか。しかし、長年肩こりに悩んでいる方ほど、揉めば揉むほ…
続きを見る「肩こりがつらい時、気づくと息が浅くなっている」そんな感覚はありませんか。実は、肩こりがある方ほど呼吸が浅くなっているケースが非常に多いのです。本来、呼吸は自然に深く行わ…
続きを見る何年も肩こりに悩んでいると、「もうこの肩こりとは一生付き合うしかない」そう感じてしまう方も少なくありません。ですが実際には、**長年の肩こりが変わり始める“瞬間”**がありま…
続きを見る「いろいろ試しているのに、肩こりがなかなか楽にならない」そんな方には、実は共通して見られる習慣があります。特別な病気があるわけではなく、日常のちょっとした積み重ねが、肩こ…
続きを見る肩こりというと、首や肩そのものが悪いと思われがちですが、実は腕の使い方が原因で肩こりが起きているケースもとても多く見られます。「首をほぐしても楽にならない」「肩を揉んでも…
続きを見る「肩こりがひどい時ほど、疲れやすい」「なんとなく気分が落ち込みやすい」そんな状態が続いていませんか。実は、肩こりと自律神経は深く関係しています。自律神経は、呼吸や血流、体…
続きを見る肩こりが当たり前になっていると、「肩が軽い状態」がどんなものか分からなくなってしまいます。しかし実際には、肩が軽くなるだけで、日常の感じ方は大きく変わります。朝起きた瞬間…
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