最新ブログ一覧
立ち上がるとふらつく。天気が悪い日にめまいっぽい。人混みで気持ち悪くなる。体がふわふわして落ち着かない。自律神経は、血圧や血流の調整にも関わっています。疲労、睡眠不足、ス…
続きを見る寝る直前までスマホを見ていませんか？スマホの光や情報刺激は、脳を活動モードにしやすく、自律神経の切り替えを妨げることがあります。本来、夜は副交感神経が働き、体が休む準備を…
続きを見る梅雨の時期は、気温だけでなく湿度の高さによって自律神経が乱れやすくなります。湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体に熱がこもりやすくなるため、体温調節を担う自律神経に負担が…
続きを見るこんにちは！自律神経整体 -foRest- の村田です。最近は寒かったり暑かったり寒暖差がすごいですね。季節の変わり目は身体だけでなく、心も不調が起こりやすいです。東洋医学では『心…
続きを見るこんにちは！opt.鍼灸整体院の村田です。今回は「寝違え」についてお話しします！寝違えとは首の筋肉や関節に炎症や緊張がおこり、動かしにくさを感じる現象です。なぜ、寝違えるかご…
続きを見るこんにちは！自律神経整体 -foRest- の村田です。朝コップ一杯の水を飲むと良いってよく聞きませんか？今回はなぜからだに良いのか、詳しくご説明させていただきます。まず効果としま…
続きを見るこんにちは！自律神経整体 -foRest- の村田です！今回も自律神経が乱れやすい方におすすめの過ごし方、夜編をお伝えします！朝と昼は前のブログに記載してあるのでまだの方はぜひそち…
続きを見るこんにちは！自律神経整体 -foRest- の村田です。本日は前回に引き続き自律神経が乱れやすい方にオススメの生活スタイルについてお話させていただきます。今回はお昼の過ごし方です。…
続きを見るこんにちは！自律神経整体 -foRest- の村田です。今回は自律神経が乱れやすい方におすすめの生活スタイルをご紹介します！本日は朝の過ごし方についてお話しさせていただきます。ポイ…
続きを見るこんにちは！自律神経整体 -foRest- の村田です。みなさんは好きな匂いってありますか？好きな匂いを嗅ぐと落ち着きますよね！なんと、これにはエビデンスがあって、好きな匂いで自律…
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フォレスト 町田店(foRest)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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