アロマリンパマッサージ＆もみほぐし専門店 Your Garage 筑紫野
アロマリンパマッサージ アンド モミホグシセンモンテン ユアガレージ チクシノ
- リラク
- エステ
- 福岡県筑紫野市天山５７４－５ ドゥービーズオートモービル裏ガレージ内
- 西鉄バス天山1分/JR筑前山家約25分/西鉄朝倉街道駅 30分
ユアガレージ 筑紫野(Your Garage)のブログ
- 自宅で簡単にできる肩ストレッチ(1)
今日は自宅で簡単にできるストレッチをご紹介します♪
（2）首横ストレッチ（デスクワークの方におすすめ）
やり方
1. 背筋を伸ばして座る
2. 右手を頭に添える
3. ゆっくり右に倒す
4. 首の左側が伸びた状態で20秒キープ
5. その状態から顎を引いた状態でさらに20秒キープ
6.反対も同じポイント
強く引っ張りすぎないこと◎
“気持ちいい”くらいでOKです！
首横が緩むだけでも、肩の重さがかなり変わります♪
●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●
◆ 5月の営業スケジュール
◆ 営業日：月・火・木・金
◆時間：9:00～16:00※最終受付15：00
◆ 住所：福岡県筑紫野市大字天山574-5
（ドゥービーズオートモービル裏ガレージ内）
◆駐車場完備
◆ お支払い：現金のみ
◆リンパの流れを整えて、体を内側からぽかぽかに
お疲れを感じた時は、ぜひ癒しのひとときをお過ごしください◆
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●2026/6/30
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