ビヨンド 国分寺店(BEYOND)のブログ
- お酒と上手く付き合う！
- 皆さん、こんにちは！
パーソナルジム BEYOND 国分寺の大塚です！
ダイエット中でもお酒は楽しめる！
「ダイエット中だからお酒は絶対NG！」と思っていませんか？
実は、お酒は飲み方や選び方を工夫すれば、ダイエット中でも楽しめます！
・ハイボール・焼酎・ワインを選ぶ
・揚げ物よりも枝豆・焼き鳥・刺身など高たんぱくなおつまみを選ぶ
・飲み厳禁、水も一緒に飲む
ただし、お酒は食欲が増えたり、脂肪燃焼が一時的に後回しになったりするため、飲み過ぎには注意が必要です！
無理に我慢するのではなく、正しい知識で上手に付き合うことがダイエット成功への近道です！
BEYOND国分寺店では、ライフスタイルに合わせた食事やお酒との付き合い方までサポートしています！
お気軽にご相談ください！
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