最新ブログ一覧
49件のブログがあります
前へ
3/5ページ
次へ
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-04-14 01:41:04.0
- 投稿者：
-
mi ka
こんにちは！Ray pilatesです！「姿勢を良くしよう」とすると、逆に崩れることがあります。理由はシンプルで、頑張って作った姿勢は続かないから。・胸を張る・背筋を伸ばすこれを意…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-03-30 23:30:04.0
- 投稿者：
-
mi ka
こんにちは！Ray pilatesです！体が変わる人は、例外なく「呼吸」が変わっています。浅い呼吸のままだと・首や肩に力が入りやすい・お腹が抜ける・疲れやすいピラティスでは、肋骨を…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-03-29 20:25:49.0
- 投稿者：
-
mi ka
こんにちは！Ray pilatesです！ピラティスは、「キツい＝効いてる」ではありません。むしろ・地味・小さい動き・よく分からない感覚こういう時ほど、体の深い部分が働いています。大…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-28 13:17:29.0
- 投稿者：
-
mi ka
こんにちは！ 太田市小舞木町のピラティススタジオRay Pilatesです！スタッフ増員にあたり、「スタッフを指名したい。」というお声を頂戴した為、スタッフスケジュールを毎月掲載し…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-03-26 13:58:33.0
- 投稿者：
-
mi ka
こんにちは！Ray pilatesです！ピラティスを続けると、鍛えた筋肉よりも「動きの癖」が変わります。立ち方歩き方座り方ここが変わると体型は自然と安定します。だから、「一度整うと…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-03-25 22:48:51.0
- 投稿者：
-
mi ka
こんにちは！Ray pilatesです！変わる人には共通点があります。・週1～2回の継続・呼吸を意識している・完璧を求めない一気に変えようとしない人ほど、結果が出やすい。体は裏切りま…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-03-24 21:52:28.0
- 投稿者：
-
mi ka
こんにちは！Ray pilatesです！体が硬い＝伸ばせばいいではありません。大切なのは、「正しく動かせるかどうか」マシンピラティスは、可動域を無理に広げず、動ける範囲を丁寧に育て…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-03-22 21:02:10.0
- 投稿者：
-
mi ka
こんにちは！太田市小舞木町のピラティススタジオ Ray pilatesです！夜のピラティスは、整える時間。1日で溜まった・首肩の緊張・腰の反り・呼吸の浅さこれをリセットすることで、睡…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-03-21 12:56:29.0
- 投稿者：
-
mi ka
こんにちは！太田市小舞木町のピラティススタジオ Ray pilatesです！朝は、体が固まりやすく姿勢が崩れやすい時間帯。このタイミングでピラティスを行うと・背骨が目覚める・呼吸が深…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-03-20 17:01:34.0
- 投稿者：
-
mi ka
こんにちは！太田市小舞木町のピラティススタジオ Ray pilatesです！どちらが正解というより「目的」で選ぶのがおすすめです。・自分の癖をしっかり直したい・痛みや不調がある→ パ…
続きを見る
レイ(Ray)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
02
0
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
レイ(Ray)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
02
0
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
