くぴくぽ(coopy-coopow)のブログ
- 頑張るママの五月病。そのイライラ実は脳の疲れかも？
- こんにちは、ドライヘッドスパのお店くぴくぽです＾＾
新学期が始まったと思ったらあっという間にGWがやってきますね。
GWの家族サービス、新学期のバタバタ、気温の変化
不調を感じることはありませんか？
それはママが「五月病」ならぬ「燃え尽き症候群」に近い状態かもしれません。
ママが陥りやすい「脳疲労」のワナ
ママの毎日は「マルチタスク」の連続です。
自分のことだけでなく、家族のスケジュールや体調管理まで、常に脳はフル回転状態です。
そこに季節の変わり目の自律神経の乱れが加わると、脳がパンクして「やる気スイッチ」が入らなくなってしまいます。
くぴくぽは「ママの避難所」です♪
家ではなかなか「自分だけの時間」が持てないママこそドライヘッドスパがおすすめです。
水もオイルも使わないからお出かけついでにサッと寄れて、ただ「無」になれます。
頭皮をほぐすと自律神経が整い自然と呼吸が深くなり心に余裕が生まれます。
質の高い睡眠をとることで翌朝「スッキリ感」が違います。
家族のために頑張っているママ。
ママが笑顔でいることが、家族にとって一番の元気の源です。
まだ大丈夫と限界まで頑張ってしまうのがママたちの共通点。
でも、心がポッキリ折れてしまう前にまずは脳と体を休めてあげることが大切です。
本格的に動けなくなる前に「五月病にならないための予防」を始めましょう。
深呼吸を増やす、5分だけ早く寝る、そして時にはプロの手を借りて頭を空っぽにする
そんな小さなケアの積み重ねが、毎日を笑顔で過ごすための大きな力になります。
「最近ちょっと疲れが溜まってるかな？」
そう感じたらぜひくぴくぽを「心のメンテナンス」として活用してくださいね。
くぴくぽは働く女性はもちろん、育児疲れしているママさん味方でありたいと思っています♪
子供が小さくてなかなかいけない！そんなお悩みはありませんか？
お友達のおうちに遊びに行くような感覚で是非起こしくださいね！
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【場所】越谷レイクタウン車5分 専用駐車場有り
埼玉県越谷市レイクタウン
【営業時間】10時～14時
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