リラクゼーションセイタイサロンフタタビ タチカワテン
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- 東京都立川市錦町２-7-8丸宮ビル1F
- 【完全個室・男女利用OK】立川南駅徒歩6分/立川駅南口徒歩7分/(10時～ちあき対応可)
ふたたび 立川店のブログ
- 【立川 アロママッサージ】夏バテ予防の東洋医学
- 皆さま、おはようございます。
立川でアロママッサージをお探しの方へ。足のむくみや冷えが気になる方に、下半身集中の経絡リンパマッサージをはじめ、お身体の状態に合わせたオーダーメイド施術をご提供しているリラクゼーション整体サロンふたたびのとむかです。
いよいよ本格的な夏がやってきましたね。
東洋医学では、夏は「陽の気」が一年で最も盛んになる季節と考えられています。暑さによって汗をたくさんかくことで、体内の「気」と「津液（しんえき）」と呼ばれる水分も一緒に消耗しやすくなります。
そのため、
・疲れが抜けない
・食欲が落ちる
・眠りが浅い
・動悸や息切れが気になる
・熱中症になりやすい
このような不調が起こりやすくなる時期です。
東洋医学で真夏を元気に過ごす養生のポイントは、「熱をため込みすぎず、冷やしすぎないこと」。
冷たい飲み物やアイスを摂りすぎると、胃腸の働きを担う「脾（ひ）」が弱り、消化機能が低下しやすくなります。すると、身体がだるい、むくみやすい、お腹の調子が悪いといった症状につながることもあります。
おすすめなのは、
・常温や温かい飲み物も取り入れる
・旬の夏野菜で余分な熱をやさしく冷ます
・睡眠をしっかりとる
・適度に汗をかき、汗をかいた後は水分とミネラルを補給する
無理をせず、季節に合わせて身体を整えることが、夏を元気に乗り切る秘訣です。
「最近なんとなく疲れが抜けない」「暑さで身体が重だるい」という方は、気や血の巡りが滞っているサインかもしれません。
ふたたびでは、経絡整体や経絡リンパマッサージ、カッピング（吸玉）などを組み合わせながら、お身体の巡りを整え、夏の疲れがたまりにくい身体づくりをお手伝いしております。
本日も皆さまが元気に一日を過ごせますように。
ご来店を心よりお待ちしております。
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