マシンピラティス専門スタジオ Repilates 龍ヶ崎店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス リュウガサキテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 茨城県龍ケ崎市小柴５－１－２ サプラスクエア サプラ１Ｆ
- 龍ヶ崎市駅より車9分
リピラティス 龍ヶ崎店(Repilates)のブログ
- ピラティスで良質な睡眠を♪
こんにちは、リピラティスサプラ龍ヶ崎店です。
「寝ても疲れが取れない…」「夜なかなか寝つけない…」そんなお悩みはありませんか？
実は、身体の緊張や姿勢の乱れが、睡眠の質に影響していることもあります。ピラティスは、呼吸を意識しながらゆっくり身体を動かすことで、心も身体もリフレッシュできるエクササイズです♪
マシンピラティスでは、体幹を鍛えながら骨盤のバランスを整え、身体を無理なく動かしていきます。身体の歪みが整うことで姿勢改善につながり、気になる肩こりや腰への負担の軽減も期待できます。
適度に身体を動かす習慣は、日中の活動量アップにもつながり、「以前よりぐっすり眠れるようになった」というお声をいただくことも♪運動が苦手な方やピラティス初心者の方でも、一人ひとりのペースに合わせて進めるので安心です。
毎日をもっと元気に過ごすために、まずは身体を整えることから始めてみませんか？
龍ヶ崎でピラティスを始めるなら、リピラティスサプラ龍ヶ崎店へ♪ぜひお気軽に体験レッスンへお越しください！
アクセス：【マシンピラティス専門スタジオ Repilates サプラ龍ヶ崎店】
営業時間：OPEN 9:00～20:30
住所：茨城県龍ヶ崎市小柴5丁目2 サプラスクエア サプラモール1F
アクセス：龍ヶ崎市駅 東口よりバス5分
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