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ホワイトニングショップ 西尾店のブログ
- 氷を噛む癖はありませんか？
こんにちは♪
ホワイトニングショップ西尾店です！
【氷を噛む癖はありませんか？】
暑い日や飲み物を飲んだ後、つい氷をガリガリ噛んでしまうということはありませんか？
実は。氷を噛む習慣は歯に負担をかけることがあります。
歯の表面を覆っているエナメル質は、体の中で最も硬い組織お言われています。
しかし、硬いからといって絶対に欠けたり割れたりしないわけではありません！
氷のような硬いものを、繰り返し噛むことで、小さなヒビが入ったり、詰め物や被せ物が欠けたりすることがあります。
また、冷たい氷を噛むことで、
・歯が染みる
・知覚過敏の症状が出る
という方もいます。
症状がある場合は、無理に噛むのは避けた方がよいでしょう。
さらに、無意識に氷を噛むクセが続いてる場合は、ストレスや習慣だけでなく、鉄不足などが関係しているケースも報告されています。
必ずしもそうとは限りませんが、「氷がないとら落ち着かない」「毎日たくさん噛んでしまう」
という場合は、一度体調も含めて見直してみることをおすすします。
氷を噛みたくなったら、飲み物だけをゆっくりのんだり、水分補給をこまめにしたりして、少しずつ癖を減らしていくこともおすすめです。
大切な歯を長く守るためにも、氷を噛むクセがある方は少し意識してみてくださいね。
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ホワイトニングショップ西尾店
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