モンレーヴのブログ
プライベート
投稿日：2026-04-25 15:44:29.0
- 自分自身の身体のメンテナンス
- 最近、自分自身の身体のメンテナンスとして、他の先生に施術をしていただきました。
日々の仕事やスマホ操作などで、気づかないうちに頭が前に出る「前傾姿勢」と、肩が内側に入る「巻き肩」がクセになっていました。鏡を見ると姿勢の崩れがはっきり分かり、首や肩の疲れも感じやすい状態に…。
施術では、背骨や骨盤のバランスを整えながら、固まっていた筋肉をしっかり緩めてもらいました。施術後は、自然と胸が開き、頭の位置もスッと本来あるべき位置に戻りました。
特に印象的だったのは、無理に力を入れなくても良い姿勢が保てるようになったことです。
身体の不調は「疲れ」だけでなく、日々の姿勢の積み重ねが原因になっていることも多いです。定期的なメンテナンスを取り入れることで、より良い状態をキープしやすくなります。
同じように姿勢の崩れや肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！
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