肩甲骨はがし整体RUFFREE仙台院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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- 宮城県仙台市青葉区本町２丁目９－２ ＮＯＴＥビル５１０
- 【完全個室/回数券販売なし】仙台駅徒歩8分/広瀬通駅徒歩3分【肩こり/肩甲骨はがし】
ラフリー 仙台院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2026-05-06 20:22:05.0
- 肩こりと眼精疲労の関係
- 目が疲れると肩こりがひどくなる。
首の付け根が重い。
頭までボーッとする。
実はこの症状、眼精疲労と肩こりがセットで起きている可能性があります。
目の疲れが強いほど首肩の筋肉が緊張し、肩こりが悪化しやすいです。
スマホやパソコン作業で目を使い続けると、まばたきが減り視界が固定されます。
すると無意識に顔が前に出て、首の付け根が緊張します。
この状態が続くと肩が上がり、肩こりが慢性化します。
さらに肩が内側に入り巻き肩になると、肩甲骨が外側に広がって固まりやすい状態になります。
肩甲骨が固いと背中が丸まり、首が前に出て首肩への負担が増えます。
結果として眼精疲労と肩こりの悪循環になります。
改善のポイントは、目だけではなく首肩の緊張をリセットすることです。
おすすめは「目を休める時間」を作ること。
20分作業したら20秒遠くを見るだけでも、目の緊張が軽くなります。
さらに首肩を温めて深呼吸をするだけでも肩こりが軽減されやすいです。
そして根本改善には、肩甲骨を動かせる体に戻すことが重要です。
そこで効果的なのが肩甲骨はがしです。
肩甲骨はがしは肩まわりの深層筋を緩め、肩甲骨の可動域を広げる施術です。
肩甲骨が正しい位置に戻ることで姿勢が整い、首肩の負担が減って肩こりが戻りにくい体へ導きます。
当店では肩甲骨はがしを中心に首・肩・背中を丁寧に整え、眼精疲労からくる肩こりにもアプローチします。
「目が楽」「肩が軽い」と感じる方も多いです。
目が疲れてる時こそ、肩こりも一緒に整えるのが近道です。
▼店舗情報
宮城県仙台市青葉区本町2丁目9－2 510号室
10:00～21:00（最終受付19:00）
【広瀬通駅徒歩2分 仙台駅徒歩8分】
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
▼サービス一覧
肩甲骨はがし／整体／オイルマッサージ／リンパマッサージ／ストレッチ
ヘッドスパ／指圧／もみほぐし／ブライダル／花嫁美容
小顔矯正／姿勢矯正／骨盤矯正
▼お悩み一覧
肩こり／首の痛み／首こり／頭痛／眼精疲労／背部痛／四十肩／五十肩／猫背／巻き肩
姿勢改善／腰痛／ぎっくり腰／坐骨神経痛／膝の痛み／股関節痛／骨盤の歪み・骨盤矯正
冷え性／むくみ／自律神経の乱れ
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投稿者
RUFFREE 仙台院
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