カサネ イオンモール太田店(KASANE)のブログ
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こんにちは!インストラクターのMOMOKAです(*^^*)本日は、ストレートネックについてお伝えします!長時間のスマホやPCの使用で首が前に落ちると、本来ゆるやかなカーブを描く頸椎がま…
続きを見るこんにちは!インストラクターのMOMOKAです(*^^*)本日は、ピラティスと筋トレの違いをお伝えします♪「運動を始めたいけれど、筋トレとピラティスって何が違うの?」「私の目的に合っ…
続きを見るこんにちは!インストラクターのMOMOKAです(*^^*)本日は、お身体の変化についてご説明します!身体は10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回でまったく新しい身体に生まれ変わ…
続きを見るこんにちは!インストラクターのMOMOKAです(*^^*)本日は、ピラティスの創始者、ジョセフ・ピラティス氏についてご紹介したいと思います♪ドイツで生まれ育ったジョセフ氏は、幼少期に…
続きを見るこんにちは!インストラクターのMOMOKAです(*^^*)本日は、KASANEのレッスンでも使用しているマシン、リフォーマーについてご紹介したいと思います♪リフォーマーは、もともと病院のベ…
続きを見るこんにちは!インストラクターのMOMOKAです(*^^*)本日は、よく見られる不良姿勢『フラットバック』についてお伝えします!フラットバックとは、本来緩やかなS字カーブを描いているの…
続きを見るこんにちは!インストラクターのMOMOKAです(*^^*)本日は、よく見られる不良姿勢『スウェイバック』についてお伝えしようと思います!スウェイバックとは、猫背で骨盤が後傾(後ろに倒…
続きを見るこんにちは!インストラクターのMOMOKAです(*^^*)本日は、よく見られる不良姿勢のひとつ、『後弯前弯』についてお伝えしようと思います!後弯前弯とは、猫背かつ反り腰である状態の事…
続きを見るこんにちは!インストラクターのMOMOKAです(*^^*)本日は、なぜ姿勢が悪くなってしまうのかについてお伝えします!不良姿勢へと導くのは、遺伝的影響や重力などもありますが、何時間も…
続きを見るこんにちは!インストラクターのMOMOKAです(*^^*)本日は、なぜ良い姿勢を目指していくのか?についてお伝えしようと思います!前回お伝えした良い姿勢とは何か?についてもぜひ併せて…
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