ピラティス カサネ イオンモールツクバテン
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- 茨城県つくば市稲岡６６－１ イオンモールつくば２Ｆ
- JR常磐線 荒川沖駅からバス12分、ひたちの野うしく駅からバス14分
カサネ イオンモールつくば店(KASANE)のブログ
- 【スタジオのこだわり】なぜ「少人数制」なのか？
みなさん、こんにちは！PilatesKASANEのJULIANAです
「動画や大人数レッスンを見ながら動いてみたけれど、どこに効いているのかイマイチわからない…」
「これでフォーム合ってるのかな？と不安なまま終わってしまった…」
そんな経験はありませんか？
せっかく貴重な時間を使って運動するなら、しっかり効果を感じたいですよね。
当スタジオが大手のような大人数ではなく【少人数制】に徹底的にこだわっている理由は、まさにそこにあります！
今回は、当スタジオの「レッスンへのこだわり」についてお話しさせてください！
なぜ「見よう見まね」だと効果が出にくいの？
ピラティスは、インナーマッスル（深層筋）にアプローチして骨格の歪みを整えていくエクササイズです。
ですが、インナーマッスルは体の深いところにあるため、「正しいフォーム」と「正しい身体の使い方」ができていないと、狙った場所に効かせるのが難しいという特徴があります。
フォームが少し崩れているだけで、もも前や肩など「効かせたくない場所」に余計な力が入ってしまい、かえって前ももが張ったり肩が凝ってしまうことも…。
だからこそ、一人ひとりの体をしっかり見守れる環境が必要なんです！
少人数制だからできる！「マンツーマン級」の丁寧なサポート
当スタジオでは、インストラクターの目が全員にしっかり届く少人数制を採用しています。
『どこに効いているかわからない…』をゼロに！丁寧なマンツーマン級サポート！
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