リラクゼーションセイタイ ルミン
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県川崎市麻生区万福寺１－９－３トーシンハイツ新百合丘２０１号室
- 新百合ヶ丘駅北口から徒歩７分
流民のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-05-07 08:33:44.0
- その背中の張り、実は「足首」が原因かも？
- こんにちは！
毎日お仕事や家事、本当にお疲れ様です。
「最近、背中がパンパンに張って辛い…」
「マッサージに行っても、すぐまた背中が盛り上がるように硬くなっちゃう」
そんなお悩みはありませんか？
実はその原因、意外なことに「足首」に隠れていることが多いんです。
1. なぜ「足首」が硬いと「背中」が張るの？
体は全身がつながっている「一つの建物」のようなものです。
足首は、その建物の「基礎（土台）」の部分。
もし足首の関節が硬くて、柔軟に動かなくなっていると、歩くときや立っているときの衝撃をうまく吸収できなくなります。すると、体は倒れないように必死にバランスを取ろうとして、腰をグッと反らせたり、逆に背中を丸めたりして、無理やり調整してしまうんです。
その結果、背中の筋肉が常に「ピン！」と張り詰めた状態になり、ガチガチの盛り上がった背中ができあがってしまいます。
2. 「むくみ」や「疲れ」の引き金にも…
足首が動かないと、ふくらはぎの筋肉もあまり動きません。
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、下半身の血液を上に押し戻す大事なポンプ。
足首が硬いまま放っておくと、このポンプが働かず、足のむくみや冷え、そして全身の重だるさにもつながってしまうんですよ。
3. 今日からできる！足首ほぐしのコツ
「私の足首、硬いかも…」と思った方へ、お家で簡単にできるアドバイスです。
足の指を「グーパー」してみる
お風呂の中で、足の指をグー、チョキ、パーと動かしてみてください。足の裏がほぐれると、不思議と足首も動きやすくなります。
立ち姿勢は「かかと」を意識
立っているとき、つま先の方に体重が乗りすぎていませんか？ ほんの少しだけ「かかと（くるぶしの下）」に重心を置くイメージで立ってみてください。それだけで、背中の緊張がふっと抜けるのを感じられるはずです。
最後に
自分ではなかなか気づきにくい「足元のゆがみ」。
当店の施術では、背中を直接ほぐすのはもちろん、その根本原因である足首や足元のバランスもしっかり整えていきます。
「どこに行っても背中が楽にならなかった」という方、ぜひ一度、私に土台からメンテナンスさせてくださいね。
みなさまのご来店、心よりお待ちしております！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,980 【定番セット】ボディ40分＋フットリフレ20分 計60分 ￥6800→￥5980
|
サロンの最新記事
-
●2026-05-14
-
●2026-05-07
-
●2026-04-30
-
●2026-04-23
-
●2026-04-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
流民のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥5,480 【全身または特に疲れた箇所に！】ボディケア60分 ￥5980→￥5480
|
|
新 規 |
¥7,480 【当店人気No.1】ボディ60分＋ヘッドスパ30分 計90分 ￥8780→￥7480
|
|
新 規 |
¥6,980 【口コミ限定】当店人気No.1ボディ60分＋ヘッドスパ30分 計90分 ￥6980
|
|
新 規 |
¥4,680 【口コミ限定】PC疲れに！肩と腕集中ボディ40分＋ヘッドスパ20分 ￥4680
|
|
全 員 |
¥10,500 【平日限定の贅沢時間】指圧・足裏・ストレッチのフルコース120分！
|
|
全 員 |
¥6,500 【リモート・スマホ疲れに】首肩・肩甲骨剥がし＋ドライヘッドスパ70分6500円
|
