スーパーセルズ 鹿児島谷山店(Super Cells)のブログ
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こんにちは。Super Cells 鹿児島谷山店です。毎朝目が覚めた時、こんなお悩みはありませんか？「7～8時間たっぷり寝たのに身体がダルい」「起きた瞬間から首や肩がガチガチに凝ってい…
続きを見るこんにちは。Super Cells 鹿児島谷山店です。1日に3時間以上、スマホやパソコンの画面を見て過ごしていませんか？仕事や作業に集中している時、あなたのお口の中の「舌」は今どこにあ…
続きを見るこんにちは。Super Cells 鹿児島谷山店です。デスクワーク中やスマホを見ている時、「姿勢を良くしよう」と胸を意識して張ってみても、気づけば数分後にはまた背中が丸まっていません…
続きを見るこんにちは。Super Cells 鹿児島谷山店です。朝起きた瞬間から体がだるく、布団から起き上がるのが辛い。そんなお悩みを持つ方が、最近とても増えています。しっかり寝たはずなのに疲…
続きを見るこんにちは。Super Cells 鹿児島谷山店です。スマホを見る時間が長い人ほど、首が前に突き出るスマホ首になりやすいと言われています。実は、目の疲れ（眼精疲労）とスマホ首には、脳…
続きを見るこんにちは。Super Cells 鹿児島谷山店です。最近、仕事中や普段の生活の中で、やたらとあくびが出ませんか。寝不足でもないのによくあくびが出るのは、脳や体が「酸素不足」になって…
続きを見るこんにちは。Super Cells 鹿児島谷山店です。反り腰でお悩みの「約8割」の方が、実はお腹の中にある「ある天井」がガチガチに固まっています。その天井の正体は、呼吸の主役である「…
続きを見るこんにちは。Super Cells 鹿児島谷山店です。朝起きたとき、口の中がカラカラに乾いていませんか。実はその「朝の口カラカラ」は、単なる水分不足ではありません。姿勢が崩れて猫背や…
続きを見るこんにちは。Super Cells 鹿児島谷山店の田原です。「腰痛を治すために毎日30回の腹筋運動を始めたのに、逆に腰が痛くなった」このような経験はありませんか。実は、体幹を鍛えようと…
続きを見るこんにちは。Super Cells 鹿児島谷山店の田原です。呼吸をするたびに、肩が上下にひょこひょこと動いてしまう。実はこれ、デスクワークの方に多く見られる「良くない呼吸のクセ」です…
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