スーパーセルズ 鹿児島谷山店(Super Cells)のブログ
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こんにちは。Super Cells 鹿児島谷山店です。週３回のジム通いよりも、１日２万回の「ある動き」が痩せる鍵だとしたら驚かれるでしょうか。食事制限や運動を頑張っているのに、なかな…
続きを見るこんにちは。Super Cells 鹿児島谷山店です。夕方になると襲ってくる頭痛、もしかして画面の「見方」のせいだと思っていませんか。毎日パソコンに向かって仕事をしていると、肩や首の…
続きを見るこんにちは。Super Cells 鹿児島谷山店です。毎日しっかり寝ているはずなのに、朝起きた瞬間から体が重だるい、頭がスッキリしないということはありませんか。実は、寝ている時間も体…
続きを見るSuper Cells 鹿児島谷山店の田原です。パソコンやスマートフォンを見ているとき、目が疲れてくると、無意識のうちに画面へ顔を近づけていませんか。実は、この「目が疲れると首が前に…
続きを見るSuper Cells 鹿児島谷山店の田原です。朝起きた瞬間から体全体がだるく、すっきりと起き上がれない。そのだるさの本当の原因は、あなたの肋骨で作られた「鳥かごの硬さ」にあります。…
続きを見るSuper Cells 鹿児島谷山店の田原です。壁にお尻と背中をピタッとつけて立ったとき、あなたの「頭の後ろ」は壁に届いていますか。もし壁から離れてしまったり、無理に壁につけようとす…
続きを見るSuper Cells 鹿児島谷山店の田原です。朝起きた瞬間に「なんだか体が重い……」と感じることはありませんか。しっかり寝たはずなのに疲れが取れていなかったり、朝から首や肩がズシッ…
続きを見るSuper Cells 鹿児島谷山店の田原です。1日に約2万回。これは、わたしたちが毎日無意識に行っている呼吸の回数です。この2万回という膨大な呼吸のたびに、お腹の中ではある筋肉が上下…
続きを見る今、あなたの「舌」は口の中のどこにありますか？舌の正しい位置は「上の歯には触れず、上のあごの天井にぴったりと張り付いている状態」です。舌の先が下の歯の裏に当たっていたり、…
続きを見る「よし、今日から姿勢を良くしよう！」そう意気込んで背筋をピシッと伸ばしたものの、10分後にはいつの間にか背中が丸まり、頭が前に出ている……。デスクワーク中に、このような経験…
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