ウスイセイタイイン
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- 千葉県佐倉市王子台２丁目１２－１７
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臼井整体院のブログ
- 電気で筋肉を刺激！EMSの驚きの効果とは
皆さん、こんにちは！臼井整体院です。
今回は、最近よく耳にする「EMS」についてご紹介しますね。
EMSとは、「Electrical Muscle Stimulation」の略で、日本語では「電気的筋肉刺激」と訳されます。その名の通り、電気の力を使って筋肉を刺激し、収縮させることで運動効果を得る機械のことです。
「え、電気で筋肉が動くの？」と驚かれるかもしれませんが、実は医療現場では昔からリハビリテーションなどで使われてきた、歴史のある技術なんです。
自分で意識して動かすのが難しいインナーマッスル（深層筋）にもアプローチできるのが大きな特徴で、効率的に筋肉を鍛えることができます。運動が苦手な方や、忙しくてなかなか運動の時間が取れない方でも、手軽にトレーニングができるのが魅力です。
ただし、EMSだけで痩せるというよりは、筋力アップや基礎代謝向上をサポートし、結果的に痩せやすい体質を目指すものです。食事や他の運動と組み合わせることで、より効果を実感できるでしょう。
当院でも、皆さんの健康と美をサポートするため、様々なアプローチをご提案しています。気になる方はお気軽にご相談くださいね！
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臼井整体院
【平日】9:00～11:30／15:00～20:30
【土・祝】9:00～12:30／15:00～17:30
【定休日】日曜日
住所 〒285-0837 千葉県佐倉市王子台２丁目１２－１７
TEL 043-310-4441
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