最新ブログ一覧
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静かなときに「キーン」と音が気になる。そんな耳鳴りを感じることはありませんか？耳鳴りは、耳だけの問題ではなく、体の状態が関係していることも多いです。ストレスや疲れ、睡眠不…
続きを見る筋トレというと、きつい・ハードなイメージがあるかもしれません。でも本来は、体を整えるための大切なケアのひとつです。適度に体を動かすことで血流がよくなり、冷えやむくみの改善…
続きを見るなんとなく疲れが抜けないときや、気分がすっきりしないとき。そんなときは、少し外に出て歩いてみるのもおすすめです。ゆっくり歩くだけでも、体は少しずつゆるみ、血流がよくなって…
続きを見るしっかり休んだはずなのに、また疲れてしまう。そんな状態が続いていませんか？疲れが繰り返されるときは、体がしっかり回復できていない可能性があります。日々のストレスや生活リズ…
続きを見る首や肩のこりを感じることはありませんか？デスクワークやスマートフォンの使用などで、気づかないうちに負担がかかりやすい部分です。同じ姿勢が続いたり、無意識に力が入っていたり…
続きを見るなんとなく体が重い、疲れやすい、気分がゆらぐ。はっきりした不調ではないけれど、そんな違和感を感じることはありませんか？女性の体は、ホルモンバランスや生活リズムの影響を受け…
続きを見るなんとなくむくみやすい、食欲が乱れやすい、気分がすっきりしない。そんな不調を感じるとき、体はバランスが崩れているサインを出しています。耳には、全身につながるツボが集まって…
続きを見るしっかり寝ているのに疲れが抜けない。体が重い感じが続く。そんな方に共通しているのが、首や頭皮の硬さです。首や頭皮は、日常の姿勢やストレスの影響を受けやすい部分。無意識のう…
続きを見る50代になると、肌の乾燥やハリの変化により、紫外線の影響を受けやすくなります。日焼けによるダメージがそのまま残りやすく、シミやくすみ、たるみとして表れやすい時期です。大切な…
続きを見る40代になると、紫外線の影響が肌に残りやすくなり、シミやくすみとして表れやすくなります。さらに乾燥もしやすくなるため、肌の明るさやなめらかさに差が出やすい時期です。大切なの…
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はりきゅう シエル(SieL)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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