ハリキュウ シエル
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- 福岡県福岡市東区香椎駅前２丁目９－２２ ＬＥＸＵＳ ＧＡＲＤＥＮ香椎駅前１５０１号室
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はりきゅう シエル(SieL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-05 20:42:02.0
- 無意識の食いしばり、気づいていますか？
無意識にグッと歯を食いしばっていることありませんか？
食いしばりは、ストレスや集中、クセによって起こりやすく、
気づかないうちに続いている方も多いです。
続くことで……
・エラ張り
・フェイスラインの崩れ
・頭痛
・首肩こり
・歯の違和感
など、顔や体にさまざまな影響が出ることもあります。
特に、寝ている間の食いしばりは自覚しにくく、
疲れが抜けにくい原因になることも。
《ケア方法》
大切なのは、「ゆるめること」
・上下の歯は普段くっつけない（軽く離す）
・気づいたときに力を抜く
・こめかみやあご周りをやさしくほぐす
・首や肩をゆるめる
・深く呼吸する
これだけでも、負担は変わっていきます。
《プラスでできること》
鍼灸では、あご周りだけでなく、
首肩や自律神経の緊張にもアプローチし、
食いしばりが起こりにくい状態へ整えていきます。
食いしばりは、頑張っているサインでもあります。
まずは気づいて、やさしくゆるめることから。
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はりきゅう SieL
０９０－９７９６－２４３９
〒８１３－００１３
福岡県福岡市東区香椎駅前２丁目９－２２
LEXUS GARDEN１５０１号室（５階）
平日 ：１１時～２１時
土日祝：１０時～２１時
【対応施術】
鍼灸/マッサージ/整体/ほぐし/ストレッチ/カッピング/ヘッドスパ/寝違え/眼精疲労/肩こり/スマホ首/肩甲骨はがし/腰痛/骨盤矯正/冷え/むくみ/フェイシャル/小顔矯正etc...
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