ハリキュウ シエル
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- 福岡県福岡市東区香椎駅前２丁目９－２２ ＬＥＸＵＳ ＧＡＲＤＥＮ香椎駅前１５０１号室
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はりきゅう シエル(SieL)のブログ
- 暑くて眠れない…自律神経を鍼灸で整える
《暑くて眠れない…睡眠の質を整える方法》
暑さで寝苦しい夜が続いていませんか？
「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」
「朝起きても疲れが取れない」そんなお悩みが増える季節です。
睡眠の質を高めるためには、
寝室を快適な温度に保つことはもちろん、
就寝前にスマートフォンを見すぎないことや、
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かって身体をリラックスさせることも大切です。
また、冷房で身体が冷えすぎると血流が悪くなり、
肩こりや首こり、だるさにつながることもあります。
鍼灸では、身体の緊張を和らげ、
血流を促しながら自律神経のバランスを整えることで、
睡眠の質の向上をサポートします。
「最近ぐっすり眠れていないな…」と感じる方は、
毎日の生活習慣を見直すことに加え、身体のメンテナンスも取り入れてみませんか？
質の良い睡眠で、暑い夏を元気に乗り切りましょう！
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よろしくおねがいします。
はりきゅう SieL
０９０－９７９６－２４３９
〒８１３－００１３
福岡県福岡市東区香椎駅前２丁目９－２２
LEXUS GARDEN１５０１号室（５階）
平日 ：１１時～２１時
土日祝：１０時～２１時
【対応施術】
鍼灸/マッサージ/整体/ほぐし/ストレッチ/カッピング/ヘッドスパ/寝違え/眼精疲労/肩こり/スマホ首/肩甲骨はがし/腰痛/骨盤矯正/冷え/むくみ/フェイシャル/小顔矯正etc...
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●2026/7/15
●2026/7/15
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