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繰り返し捻挫をした事がある人。歩きが安定しない、バランスが悪い。そんな方に、足首調整をおススメします。楽に歩けるようになったと喜ばれています。
股関節が硬くても痛くなければ、何とかしようとしませんよね。そのまま年齢を重ねていくと、ますます固まってしまいます。股関節が固まると足が上がりにくく、引きずって歩くようにな…
続きを見る実は私もO脚ガニ股でした。このストレッチは10年ぐらい続けています。出張でホテルに泊まった時も必ず毎回しています。すぐには効果が感じられなくても、やり続ける事が近道だと実感…
続きを見る私の母がO脚・がに股だったので、自分も将来そうなるだろうと思っていました。当時同じような体型だったからです。母が股関節にボルトを入れる手術をして、大変そうに歩くのを見て自…
続きを見るスマホっ首、ストレートネックは現代人に多いですね。脳の重さは1.3キロ前後と言われています。1キロの鉄アレイをいつも頭の上に乗せているようなものです。細い首で支えているのです…
続きを見るゆるかかと歩き３回目10年前よりランニングを始め、ハーフ・フルの大会に出ていました。ホノルルマラソンにも参加し頑張っていましたが、左膝を痛めてからモートン病になり来院されま…
続きを見る※外反母趾改善コースを受けて満足したところかかと重心の立ち方、歩き方が正しいという事が理解できた。今まで股関節を使わずに歩いていた事に気付かされた。後ろ重心により、股関節…
続きを見る外反母趾は痛くないからと何もしないでおくと、膝・腰の痛みにつながってきます。健康な身体はバランスが良い状態に保たれているので、弱いところに負担が行かないよう全身を整えてい…
続きを見る※外反母趾改善コースを受けて満足したところかかと重心の立ち方、歩き方が正しいという事が理解できた。今まで股関節を使わずに歩いていた事に気付かされた。後ろ重心により、股関節…
続きを見るウォーキング指導５回目（１回目から約40日後）腰痛のため朝は動きづらく、いつも腰に湿布を貼るのが日課になっていました。ウォーキング指導を受けて、立ち方や歩き方をかかと重心に…
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中央治療院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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