E'lencia 【ブライダルエステ/小顔/痩身/シェービング/バストアップ/毛穴/シミ】
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エレンシア(E'lencia)のブログ
2026年7月のブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/21
- 投稿者：
- E'LENCIA スタッフ
「ダイエットしているのに、なかなか結果が出ない…」そんな方は毎日の入浴時間を見直してみるのもおすすめです♪お風呂は直接脂肪を燃焼するわけではありませんが、身体を温めること… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/20
- 投稿者：
- E'LENCIA スタッフ
みなさん、自分の平熱は知っていますか？実は体温はたった1℃違うだけでも、体の状態に大きく影響するといわれています。例えば、体温が1℃下がると…・基礎代謝が下がりやすくなる・… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/19
- 投稿者：
- E'LENCIA スタッフ
「痩せやすい人の1日」は“ずっと我慢してる人”というより、代謝が落ちにくい行動を無意識に積み重ねていることが多いです。朝 ・ 起きたら水を飲む・朝日を浴びる（体内時計が整う… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/18
- 投稿者：
- E'LENCIA スタッフ
「ダイエットしてるのに脚がなかなか細くならない…」「顔はスッキリしたのにお腹が気になる…」そんな経験ありませんか？実は脂肪には、付きやすい場所と落ちやすい場所があります！… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/17
- 投稿者：
- E'LENCIA スタッフ
「体重を落としたいから、とにかく食べる量を減らそう」と考える方は少なくありません。短期間で体重が減ると「成功した！」と感じやすいですが、食事制限だけに頼ったダイエットには… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/16
- 投稿者：
- E'LENCIA スタッフ
「体重は落としたいけど、筋肉まで減るのは避けたい…」そんな方は意外と多いです！ダイエット中は食事量が減ることで、脂肪だけでなく筋肉も一緒に落ちてしまうことがあります。筋肉… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/15
- 投稿者：
- E'LENCIA スタッフ
「最近体重が増えた…」「いつもより体が重い気がする…」そんなお悩み、生理前に感じたことはありませんか？実は、生理前の体重増加は「脂肪が急に増えた」というより、女性ホルモン… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/14
- 投稿者：
- E'LENCIA スタッフ
「ダイエットしているのに思うように結果が出ない…」「便秘やお腹の張りが気になる…」そんな方は、もしかすると“腸内環境”が関係しているかもしれません♪実は腸は、食べ物を消化… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/13
- 投稿者：
- E'LENCIA スタッフ
ダイエット中だからといって、おやつを我慢しすぎるのは逆にストレスの原因になることもあります。無理な制限は続きにくく、反動で食べ過ぎてしまうことも…。 ダイエット中のおやつ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/12
- 投稿者：
- E'LENCIA スタッフ
「仕事が終わってから夕食を食べる」 「つい夜食を食べてしまう」そんな方も多いのではないでしょうか？実は、夜遅い時間の食事は体にさまざまな影響を与えると言われています。夜は… 続きを見る
●2026/8/20
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