E'lencia 【ブライダルエステ/小顔/痩身/シェービング/バストアップ/毛穴/シミ】
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エレンシア(E'lencia)のブログ
2026年7月のブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/11
- 投稿者：
- E'LENCIA スタッフ
実は、ダイエット中こそ意識したいのが「水分補給」です♪私たちの体は約60％が水分でできており、水は代謝や老廃物の排出など、体のさまざまな働きに関わっています。水分をしっかり… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/10
- 投稿者：
- E'LENCIA スタッフ
「最近あまり食べていないのに体重が増える…」 そんな経験はありませんか？実は、食べる量だけが体重増加の原因ではありません。食事量を極端に減らすと、体は「エネルギー不足」と… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/9
- 投稿者：
- E'LENCIA スタッフ
「痩せたいから食事量を減らしている」という方は多いですが、ダイエット中こそ意識して摂りたいのがタンパク質です！タンパク質は筋肉や肌、髪、爪などを作る材料になる大切な栄養素… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/8
- 投稿者：
- E'LENCIA スタッフ
結論から言うと、痩せたい方こそ朝ごはんを食べるのがおすすめです☆朝ごはんは、寝ている間に休んでいた身体や内臓を目覚めさせ、1日の代謝をスタートさせる大切な役割があります。… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/7
- 投稿者：
- E'LENCIA スタッフ
「食事に気をつけているのに痩せない…」 「運動もしているのに体重が変わらない…」そんな経験はありませんか？実は、痩せない原因は食事や運動不足だけとは限りません。頑張ってい… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/6
- 投稿者：
- E'LENCIA スタッフ
「気づくと背中が丸まっている…」 「写真を見ると姿勢が悪い…」そんなお悩みはありませんか？猫背は見た目の印象だけでなく、肩こりや首こり、むくみ、フェイスラインのもたつきな… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/5
- 投稿者：
- E'LENCIA スタッフ
「昔よりフェイスラインがはっきりしない…」「体重は変わっていないのに顔が大きく見える…」そんなお悩みはありませんか？実は、フェイスラインがぼやける原因は脂肪だけではありま… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/4
- 投稿者：
- E'LENCIA スタッフ
日焼けはお肌にとって大きなダメージのひとつです。赤みがなくても、お肌の内側では乾燥やダメージが進んでいることもあります。そのため日焼け後は、しっかり保湿し、お肌を労わるこ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/3
- 投稿者：
- E'LENCIA スタッフ
ハーブピーリングは、毛穴・くすみ・ニキビなど様々なお肌悩みに人気のケアです。「スキンケアを頑張っているのに変化を感じにくい」 そんな方にもおすすめ◎お肌状態に合わせてケア… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/2
- 投稿者：
- E'LENCIA スタッフ
ダイエットというと体重ばかり気になりがちですが、実は見た目の変化もとても大切です。同じ体重でも、むくみや姿勢によって印象は大きく変わります。巡りが整うことでスッキリ見えた… 続きを見る
●2026/8/20
●2026/8/19
●2026/8/18
●2026/8/17
●2026/8/16
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