オンセンスパ アネックス 麻布十番店(onsenSPA annex)のブログ
2026年1月のブログ一覧
53件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-01-10 15:35:32.0
- 投稿者：
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MAYU
(1) 小さな運動を習慣化・エレベーターより階段を使う・一駅歩く・デスクワーク中に肩を回す(2) ストレッチで血流を促す・ 朝起きたときや寝る前に5分のストレッチ・肩甲骨や股関節を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-01-10 15:32:14.0
- 投稿者：
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MAYU
身体への影響・肩こり・腰痛・首こり・血流の悪化による冷え・むくみ・基礎代謝の低下 → 太りやすくなる・生活習慣病のリスク上昇心への影響・疲れやすくなる・気分の落ち込みやスト…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-01-10 15:30:42.0
- 投稿者：
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MAYU
1. なぜ現代人は運動不足になるのか？便利な社会は、同時に「身体を動かさなくても生きられる社会」でもあります。・デスクワーク中心の仕事・移動は電車や車・買い物もスマホで完結…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-01-10 15:28:34.0
- 投稿者：
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MAYU
むくみは一時的な見た目の変化ではなく、体からの小さなSOS。原因を理解してケアすれば、すっきりした身体と軽やかな気持ちを取り戻せます。毎日のセルフケアにプラスして、プロの手…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-01-10 15:27:03.0
- 投稿者：
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MAYU
・水分をしっかり摂る（逆に不足すると体が水を溜め込もうとする）・塩分を控える（外食のときは野菜や果物を一緒に）・軽い運動・ストレッチ（ふくらはぎを動かすと効果大）・入浴…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2026-01-10 15:25:13.0
- 投稿者：
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MAYU
・脚がだるくて疲れが取れない・顔のむくみが肌トラブルや老け見えにつながる・代謝が落ち、太りやすくなるつまり「美容」と「健康」どちらにとってもマイナスになります。肩こり/ア…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-01-10 15:23:24.0
- 投稿者：
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MAYU
(1) 血流やリンパの滞り同じ姿勢を続ける（デスクワーク・立ち仕事）と、血液やリンパの流れが悪くなり、余分な水分や老廃物がたまりやすくなります。(2) 塩分の摂りすぎ塩分は体内に…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-01-10 15:21:55.0
- 投稿者：
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MAYU
～原因を知ればスッキリ整う～1. むくみとは？朝起きたときに顔がパンパン、夕方になると脚が重だるい……。これがいわゆる「むくみ」です。医学的には「体の水分バランスが崩れて、…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-01-10 15:19:48.0
- 投稿者：
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MAYU
onsenSPAでは、・ヘッドスパ → 頭部の緊張を緩め、眼精疲労を和らげる・アロマリンパ → 首・肩・デコルテの巡りを整え、目への血流を改善・リフレクソロジー → 足裏の眼精疲労ポイ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-01-10 15:17:59.0
- 投稿者：
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MAYU
(1) 目を休める ・20-20-20ルール：20分作業したら20秒、20フィート（約6m）先を見る ・1時間ごとに軽く目を閉じるだけでも回復効果あり(2) 温める ・ 蒸しタオルやホットアイマスク…
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- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 何度でもOK♪ 肩こり/ヘッドスパ/足つぼ
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