オンセンスパ アネックス 麻布十番店(onsenSPA annex)のブログ
2026年1月のブログ一覧
53件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-01-10 15:16:03.0
- 投稿者：
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MAYU
(1) デジタル機器の長時間使用スマホやパソコンを長く見続けることで、目の筋肉（毛様体筋）が疲労します。ブルーライトも目の緊張を強める要因です。(2) 姿勢の悪さ前傾姿勢での作業…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-01-10 15:14:21.0
- 投稿者：
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MAYU
～原因とケア方法～1. 眼精疲労とは単なる目の疲れと違い、休んでもなかなか回復しない状態を「眼精疲労」と呼びます。現代人の多くが抱えており、放置すると頭痛や肩こり、不眠など…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-01-08 21:36:11.0
- 投稿者：
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MAYU
首前後ストレッチ 1. 顎を胸に近づけるように首を前に倒す 2. ゆっくり元に戻す 3. 次に天井を見上げるように首を後ろに倒す 4. 各10秒ずつスマホやPCで前傾になった首をリセットでき…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2026-01-08 21:34:44.0
- 投稿者：
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MAYU
首の横伸ばし 1. 背筋を伸ばして座る 2. 右手で頭を軽く持ち、首を右に倒す 3. 左の首筋が伸びるのを感じながら20秒 4. 反対側も同様にデスクワーク中にもできる簡単なストレッチです…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-01-08 21:32:36.0
- 投稿者：
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MAYU
首の横伸ばし 1. 背筋を伸ばして座る 2. 右手で頭を軽く持ち、首を右に倒す 3. 左の首筋が伸びるのを感じながら20秒 4. 反対側も同様にデスクワーク中にもできる簡単なストレッチです…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2026-01-08 21:30:55.0
- 投稿者：
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MAYU
胸を開くストレッチ 1. 背筋を伸ばし、背中で両手を組む 2. 息を吸いながら胸を張り、腕を下へ伸ばす 3. 20～30秒キープ猫背・巻き肩の改善に効果的です。肩こり/アロママッサージ/オ…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2026-01-08 21:29:02.0
- 投稿者：
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MAYU
肩甲骨まわし 1. 両肩を耳に近づけるようにグッとすくめる 2. 後ろへ大きく回しながら下げる 3. 10回ほどゆっくり繰り返す肩甲骨が動くことで血流が改善され、肩の重さが和らぎます。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-01-08 21:26:59.0
- 投稿者：
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MAYU
主な原因・スマホやPC画面を長時間見る → 首が前に出る姿勢・睡眠環境の悪さ（枕の高さが合わない）・精神的ストレスによる首回りの緊張効果的なアプローチ・正しい姿勢.耳・肩・腰…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-01-08 21:25:12.0
- 投稿者：
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MAYU
主な原因・長時間のデスクワークやスマホ操作 → 猫背・巻き肩・ストレートネック・肩まわりの筋肉（僧帽筋など）の血流不足・ 精神的ストレスによる筋肉の緊張効果的なアプローチ・…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-01-08 21:23:04.0
- 投稿者：
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MAYU
3. マッサージ・ほぐし・手技による筋肉のほぐしは、滞った血流やリンパの流れを改善します。・特に深部までアプローチするタイ古式やアロマリンパは、身体だけでなく心の緊張も解放…
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- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 何度でもOK♪ 肩こり/ヘッドスパ/足つぼ
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- 予約時＆入店時
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