最新ブログ一覧
「体重はそれほど増えていないのに、お腹だけぽっこりして見える」そんなお悩みはありませんか？お腹を引き締めようと思うと、まず腹筋運動を思い浮かべる方が多いと思います。でも、…
続きを見るデスクワークやスマホを見る時間が長くなると、「肩がガチガチ」「首まで重い」「肩を回してもスッキリしない」という状態になりませんか？肩こりがあると、つい肩を揉んだり、肩を回…
続きを見る反り腰で腰がつらい方へ。実は「腰を伸ばす」だけでは変わらない？「姿勢を良くしよう」とすると、胸を張って腰を反ってしまう。そんなことはありませんか？特に、・腰が反っていると…
続きを見る10月はpeace １周年を迎えます。そのため、ピラティス体験キャンペーンを8名様限定となりますが、単発セッション8800円の所、3300円で初回体験できますので、ぜひこの機会にピラティ…
続きを見る朝、目が覚めた瞬間から「首や肩がバキバキに張っている…」と絶望的な気持ちになっていませんか？実はその原因、寝ている間の「呼吸の浅さ」にあるかもしれません。睡眠中に呼吸が浅…
続きを見る「もう限界……」と、毎日のようにパンパンに張った首や肩を揉んでいませんか？小山市にある当サロンには、「何をしてものど元までコリが詰まっている感じがする」「夕方になると頭が…
続きを見る「また今日もか…」と朝から湿布を貼っていませんか？その場しのぎで貼っても夕方にはズキズキ。湿布が効かないほどの頑固な肩こりは、コリの根本原因である「骨格の歪み」や「深層の…
続きを見るベッドに入ったのに、なかなか頭が休まらない……」「朝起きたときから、なんだか身体が重たい……」そんなお悩みを感じたことはありませんか？忙しい毎日を送っていると、無意識のう…
続きを見るここまで、呼吸や肋骨の使い方についてお話ししてきました。それでは、立っているときや動いているときに、知らず知らずのうちに「反り腰」になっていませんか？実は、姿勢が反り腰に…
続きを見るここまで、呼吸とお腹の引き締めについてお話ししてきました。「お腹をスッキリさせたい！」と思ったとき、お腹ばかりに力を入れていませんか？実は、効率よくお腹をペタンコにするた…
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ピース(Peace)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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