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ピラティススタジオSLIM

ピラティススタジオスリム

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  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 三重県いなべ市大安町片樋１９２２－４　ＮＥＸＴＡＧＥ　店舗Ａ棟
  • 三岐鉄道北勢線　阿下喜駅から車で5分/大安イオンから車で5分

スリム(SLIM)のブログ

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22件のブログがあります

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  • 感覚をクリアに　動きを取り戻す
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-01-29 11:31:14.0
    投稿者：
    YUKO
    感覚をクリアに　動きを取り戻す
    【 感覚をクリアに　動きを取り戻す 】ピラティスで大切な事はたくさんありますが、できるかできないかは後回しでも大丈夫です。まずは動きを通して「身体の状態を感じ取ること」そこ…続きを見る
  • 朝の2分で代謝アップ！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-01-23 13:01:23.0
    投稿者：
    YUKO
    朝の2分で代謝アップ！！
    【 世界で一番偉大なストレッチ 】朝の2分で代謝アップ！！このストレッチはWGS（ワールドグレイテストストレッチ）といいます。複数の部位を効率よく伸ばすことができ、・代謝アップ…続きを見る
  • 身体を機能的に使う感覚を磨く
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-01-21 12:28:09.0
    投稿者：
    YUKO
    身体を機能的に使う感覚を磨く
    ピラティスでは同じようなエクササイズを色々な向きで行うことがあります。これは日常生活を考えると意外と自然な事です。私たちは、座ったり、立って歩いたり、常に姿勢を変化させな…続きを見る
  • 伸ばしながら身体を使うピラティスの本質
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-01-19 15:10:43.0
    投稿者：
    YUKO
    伸ばしながら身体を使うピラティスの本質
    【伸ばしながら身体を使うピラティスの本質】ピラティスの動きでストレッチに近いエクササイズなどがあります。「ピラティスはストレッチですか？」というご質問をいただくこともあり…続きを見る
  • 猫背の人はコレやってみてください！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-01-15 18:26:59.0
    投稿者：
    YUKO
    猫背の人はコレやってみてください！
    【猫背の人はコレやって！】猫背の人、治そうと胸を張ってみてませんか？実はそれ、腰が代わりに反っているかも…。猫背改善は順番が大事！腰が痛くなっちゃう前に1～3の順番でレッツ…続きを見る
  • この姿勢の人、危険です！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-01-09 18:10:55.0
    投稿者：
    YUKO
    この姿勢の人、危険です！！
    【この姿勢の人、危険です！！】座っている時にこの姿勢になっている人危険です！立った時に、骨盤が前に出て、猫背になっている…。スウェイバックと呼ばれる姿勢になっているかも？…続きを見る
  • ピラティス気になる…。そんな方は！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-01-08 20:06:37.0
    投稿者：
    YUKO
    ピラティス気になる…。そんな方は！
    ピラティス体験レッスン受付中！ピラティススタジオSLIMでは、ただ今、入会キャンペーンを実施中です♪ピラティス気になるけど、どんな感じなの？効果がよくわからない…。と思ってる…続きを見る
  • 反り腰さんはココが硬い！
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    投稿日：
    2025-12-24 13:24:18.0
    投稿者：
    YUKO
    反り腰さんはココが硬い！
    【反り腰の人はココが硬い】反り腰の方は・腸腰筋という筋肉が硬くなっているケースが多いです。このストレッチで太ももの付け根あたりが伸びる感じがあればうまくできています♪姿勢…続きを見る
  • マシンピラティス～リフォーマー～
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-12-19 18:40:28.0
    投稿者：
    YUKO
    マシンピラティス～リフォーマー～
    【リフォーマーについて】こんにちは！ピラティススタジオSLIM担当インストラクターのYUKOです！本日はリフォーマーについてご説明いたします！リフォーマーはベッドのような形をした…続きを見る
  • 反り腰・巻き肩さんにオススメストレッチをご紹介♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-12-18 17:53:38.0
    投稿者：
    YUKO
    反り腰・巻き肩さんにオススメストレッチをご紹介♪
    【反り腰・巻き肩さんにオススメストレッチ】こんにちは！ピラティススタジオSLIM担当インストラクターのYUKOです！「反り腰で腰が痛い…。」「巻き肩な気がする…。」それ、もしかし…続きを見る
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