ルミナ(LUMINA)のブログ
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投稿日：2026-05-19 15:41:36.0
- 正しい歯磨きの仕方
- １、なぜ正しい歯磨きが大切？
・虫歯歯周病予防
・着色、黄ばみ予防
・ホワイトニング効果を長持ちさせる
→歯磨きはただ磨けばいいわけじゃない！
２、食後歯磨きは何分後？
基本は食後「３０分後」が理想！
・食後は口の中が酸性になり歯が一時的に柔らかくなる
・すぐ磨くとエナメル質を傷つける可能性がある
着色しやすいものを食べた時は
水を飲んだり口をすすいだりするのがおすすめ！
３、磨き方
・歯ブラシの持ち方は鉛筆持ちで（力が入りすぎないため）
・歯と歯茎の境目に４５度
・歯の表裏、噛む面全て磨く
・時間は最低３分で
・うがいは少なめ→フッ素を口の中に残すため
※力を入れすぎのゴシゴシ洗いは歯茎が下がる原因にもなるので注意
みなさん正しい歯磨きで綺麗な歯を保ちましょう♪
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LUMINA ~beauty salon~ セルフホワイトニング・脱毛
山形駅より車で約１０分
〒990-0067
山形市花楯2－2－1吉野ビル１階北号室
敷地内駐車場あり（看板前に１台、建物わき駐車場１台）
TEL：070-2261-0775
【営業時間】平日・土日祝/９：３０～１７：30（事前予約制）
※営業時間外ご予約相談可
【定休日】不定休
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